胎停育能吃大米。因为胎停育多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。多食新鲜蔬菜水果，因其含有多种无机盐和微量元素，是人体必不可少的元素，有极强的滋补作用。少食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。同时增强适度的体育运动，以增强体质。
可以吃的，尽量少吃，生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。
胎停育是可以吃些补品的，适当的可以喝些鸡汤，和吃些鸡肉，注意不能吃生冷辛辣刺激性食物，可以吃些营养丰富的蛋白质，和还有维生素的蔬菜和水果，应避免碰凉水，应多休息。
胚胎停育不可以吃辣椒，辣椒能温中散寒，下气消食，主治胃寒气滞，脘腹胀痛，呕吐，泻痢，风湿病，冻疮等。阴虚火旺及诸出血症者禁用，因其味辛辣，易上火助热。胚胎停育应以清淡易消化有补益的饮食进行调理，忌食辛辣、酒类等刺激性食用，建议不食用。
胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。
