一般更年期综合征会持续1-2年，当然，也有时间比较长的会到5-8年。平时要注意饮食营养，选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片）、豆类和瘦肉等。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐，避免吃刺激性食品。
可能会忽冷忽热出大汗，有时有头晕，并多在夜间发作。甚至出现发闷、气短等症状。月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。
更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长，会恢复的。平时注意饮食调理，少食辛辣油腻，规律作息，适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。
患有更年期综合征的情况，此病多有烦躁、焦虑、失眠、心慌、出汗等表现，是由于体内的雌激素减少导致，也会出现月经紊乱或者停经的情况。如果症状轻可以不治疗，一般的1-2年，就会好的。症状重的，可以补充小剂量的雌激素，或者服用药物可以有所改善。
到了一定的年龄，都会出现这种疾病。只是个体的不同，出现的时间段也不同。更年期综合症如不及时治疗，会有危害的。常见的危害有月经不调，骨质疏松，肥胖，血管功能失调，植物神经絮乱等。
更年期综合症不治疗不会好，会出现一些心脏并发症的情况。可以服用药物进行治疗的，不积极的进行治疗会出现一些并发症现象的。比如长期睡眠不好，很可能会累及心脏，需要积极治疗。
