如果发现有子宫下垂，应该去医院检查一下，根据病情采取相应的治疗手段。如果子宫下垂程度比较轻，可以采用收缩肛门，锻炼盆底肌的方法，有一定的效果。如果子宫下垂比较重，应该手术治疗。
65岁老人子宫下垂除了用子宫托治疗之外，平时一定要注意补充足够营养，多吃一些补气养血的食物，而且需要放松心情，减轻压力，注意休息，避免剧烈活动，不能长期站着蹲着，也不能提重物，多做温水浴缩肛操都可以有效缓解，也可以考虑适当口服中药调理一下身体。
子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物，促进盆底肌张力的恢复、缓解。
老人女性子宫下垂根据子宫下垂的程度，可以选择保守治疗和手术治疗，保守治疗一般可以通过做提肛肌锻炼和物理疗法，增加盆底肌肉的韧性。对于子宫脱垂超出处女膜而且有症状的可以考虑手术治疗。手术的主要目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能。
产后子宫下垂的可以通过日常护理进行修复。产后子宫下垂应在产露期内进行提肛缩阴运动，有利于盆底恢复防止子宫脱垂，即收缩肛门6秒放松6秒，反复做提肛缩阴。产后42天复查，同时做盆底康复治疗，每次10天左右，3个疗程有利于子宫下垂的恢复，如果子宫下垂比较严重，建议到专业医院检查。在日常生活中要多喝温水，避免便秘和干重体力活动。
1、使用子宫托，对于子宫下垂不怎么严重的女性朋友来说，可使用子宫托来治疗子宫下垂，效果显著。不过，对于子宫下垂比较严重或者阴道太过于松弛的女性朋友来说，不适合使用这种方法。子宫托一般在工作时间使用，晚上睡觉时需要取出，并清洗干净。2、锻炼盆底肌肉，如果是盆底肌肉太过于松弛导致的子宫下垂，锻炼盆底肌肉，可以改善子宫下垂症状。常见的锻炼方法就是肛提肌锻炼，适合轻度子宫下垂病人。
