痛经的想呕吐就说明痛经已经很严重了，需要吃止痛的药来缓解疼痛。可以多喝热水，喝热水可以促进人体新陈代谢，缓解腹痛，保持体温，能更好的应对痛经。还可以经常锻炼身体，增加体质。
痛经与腿痛之间是没有太直接的关系的，一般腿痛不是痛经的症状，造成痛经的因素有生理性的，也有病理性的因素。需要确定是否存在子宫内膜异位症以及盆腔炎的问题。这是引起女性痛经的主要原因。
女人痛经应该先解除紧张的心理因素和焦虑，保持足够的休息和睡眠，严重时可以吃点止痛药进行治疗。需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。
痛经可以口服一些止痛片缓解疼痛，或者是用一些中药来调理身体。痛经是因为体内过多的分泌前列腺素，在来月经的时候引起小肚子疼痛的症状。在来月经期间尽量的少吃一些生冷的食物，注意腹部的保暖，要保持外阴部的清洁，每天清洗。
生育后痛经可能是有妇科炎症的原因引起，应当尽快去医院进行药物治疗，平时不要吃生冷的食物，尤其是冷饮，以免加重症状，不利于身体的恢复。另外也是可以看下中医来进行调理痛经的情况。
