引产导致身体变形身材走样怎样能快速

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我生完孩子之后导致了身材走样,所以我想一下引产导致身体变形,身材走样,怎样才能恢复身材?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
引产导致身体变形身材走样想要恢复身材就要减肥了,坚持运动,减少甜食的摄入,控制每餐的饭量,忌辛辣刺激的食物,尽量不要吃油腻烧烤高热量的食物,每天要坚持锻炼。
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引产导致身体变形身材走样想要恢复身材就要减肥了,坚持运动,减少甜食的摄入,控制每餐的饭量,忌辛辣刺激的食物,尽量不要吃油腻烧烤高热量的食物,每天要坚持锻炼。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后可以行产后修复治疗及适当的锻炼来帮助恢复身材。产后恢复身材的最有效时间是产后6月内。所以产后要及时使用束腹带,帮助下垂的脏器归位。同时在哺乳期避免过多油腻食物的摄入,否则容易造成营养过剩,使脂肪进一步堆积,不利于身材恢复。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后一定要保持适当的活动量,并不需要长期卧床。产后一周以内身体还未完全恢复,可以在家里慢走,一周以后,如果没有不舒服就可以出门,刚开始进行一些轻微活动,包括散步慢跑等,随着身体恢复,可以加强体育锻炼。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,产后6个月内能恢复身材,具体分析如下:
产妇生产后需要静养,前期多卧床休息,运动量较少。并且,顺产的产妇由于娩出胎儿,容易出现阴道松弛、腹部肌肉松弛的情况;剖宫产的产妇局部会有刀口,也需要休养,长时间不运动,容易导致产妇身材发生变化。但是产妇不用过于担心,产后6个月内积极进行产后修复训练,一般能恢复身材。但是,产妇应在医生的指导下进行训练,切勿盲目训练,也不能过早进行训练。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

产后三四天,视个人实际情况,应当开始下床走动,并开始做一些恢复性的锻炼,能够帮助肌肉锻炼,同时减少脂肪堆积。生产一周后,可以参与一些较轻微的家务事,让自己的全身都能够动起来。坚持散步,燃烧脂肪,促进身材尽快恢复。你爷可以到产后康复中心做康复运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后恢复身材比较好的时间是在产后的3个月左右,这时身体已经完全恢复。可以通过控制饮食,同时建议配合锻炼身体,有助于减肥。但是如果母乳喂养,最好不要过度节食,以免引起奶水减少。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮