踝关节慢性损伤关节对人体的运动功能意义重大。踝关节运动损伤中很大一部分是踝关节的韧带受损。韧带损伤的原因主要有踝关节突然极速旋转，治疗应该在三天内应选择进行冷敷，并使用弹力绷带加压包扎，夜晚睡眠时并注意抬高患肢，有利于血液回流，高于心脏。另外并配合口服一些药物来缓解疼痛，炎症及肿胀的情况。
首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，在受伤24小时内给予踝关节冷敷处理，超过24小时以后可以进行热敷处理。外敷活血化瘀的膏药，或者配合理疗仪烤电，以加速局部的血液循环，还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。
踝关节韧带损伤可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善。
如果是踝关节位置引起的韧带受伤，可以考虑进行踝关节的制动，避免出现踝关节的屈伸运动。这样会对受伤的韧带造成影响，使其疼痛和肿胀加剧，而且受伤之后要尽量不要做任何的运动，否则会加重病情。受伤后24个小时内要进行冷敷，减轻痛苦和水肿，同时要做好影像学和MRI的诊断，明确踝关节韧带的受损程度。如果仅仅是牵拉伤害的话，可以通过自动保暖、休息和使用活血化瘀的药物来进行。在接下来的两个星期里，尽量不要进行任何的负重运动，以便为受伤的组织提供一个恢复的环境。要想解决这个问题，首先要做的是对撕裂和断裂的韧带进行修补，这样才能保证脚部的结构不会在以后发生创伤性的踝部关节炎。
我觉得还是应该和局部的过度劳累及剧烈运动等有关系的。治疗的话可以应用非甾体及通痹活络的药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，必要时可以给予局部制动，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以促进病情恢复的。
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