马齿苋，月经期一般是不可以吃的。马齿苋具有利尿消肿的作用，是一种凉性的食物。女性在月经期间，由于生理因素的影响，会出现下腹痛及经血流通不畅的情况，如果食用马齿苋等凉性的食物，可能会导致经血流通不畅，加重痛经的现象发生。在月经期间尽量的多吃一些热性的蔬菜和水果及粥类，有利于经血的排出，并且在月经期要注意适当的休息。
少吃辛辣刺激凉性食物，保持心情愉快，不要随便乱活血化瘀的药物以及食物，避免引起经期延长或是腹痛等不适症状，注意月经期间注意休息，避免剧烈运动。月经期间注意腹部保暖，少吃辛辣刺激凉性食物，保持心情愉快，不要随便乱活血化瘀的药物以及食物，避免引起经期延长或是腹痛等不适症状，注意月经期间注意休息，避免剧烈运动。
经期尽量不要吃鲜枣。在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西。但是月经期间经常食用一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血的发生，注意饮食，少吃辛辣刺激的东西。
不可以。月经期间不要服用马齿苋。马齿苋是一种具有清热解毒、活血化瘀功能的中药。月经期间吃马牙会导致月经增加，所以月经期间不要吃。如果月经不调，胃痛，可以吃少量马齿苋。可用于治疗腹痛和月经过少。可以吃马齿苋和枣粥。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
