勤换卫生护垫儿,勤换短裤,还要用温开水每天清洗外阴,保持外阴的清洁,干燥透气。还要注意经期不要同房和盆浴,经期子宫有出血,细菌很容易在血液中滋生,同房会诱发阴道炎。
一般来说,女人月经期是一个特别的生理时期,在这段时间里,女性的生育系统与外面的世界是连通的,宫颈口没有完全封闭,子宫内膜腔也会出现内膜剥离,此时同房很有可能会引起生殖道的炎症,因此在来例假的过程中尽量不要同房。此外,女人在来例假的时候要多休息,不要过度的工作。例如,在沐浴的过程中要保持室内的气温,要做到保暖,防止患上风寒。来例假的时候尽量避免食用生冷的东西,因为生冷的东西会导致拉肚子,导致骨盆充血,从而加剧经期的腹部不适,出现腹痛等,同时也会导致阴道出血增加,经期会更长。
此外,如果女性在经期出现不良症状,应该及时前往医院就诊。
经期要保养是因为在经期的时候身体的抵抗力会下降,月经期要加强保暖,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,避免激烈运动。加强营养,多喝一些补气血的肉汤,注意休息,用热水袋暖肚子,喝点红糖水,在月经期间是禁止性生活。
月经期如果有相关的疾病,比如感冒发烧或者是有其它的疾病需要服用药物的话是可以的,要避免活血化瘀的药物,可能会导致月经期延长和月经量增多,出现失血性贫血。其他的药物可以酌情的吃。
智齿长得太大了,需要马上去拔,但是又刚好来大姨妈,在经期里拔牙,一般这种做法是不妥的。或者是容易出现感染这种症状,待经期过后再拔牙,以免对自己的身体不利。注意休息。