如果产后定期按摩子宫，可以促进子宫收缩，这也是刺激促进子宫的恢复，但要记住，别做得太过了，并避免使用一些含有化学成分的精油按摩。合理的饮食也是促进产后子宫恢复的重要途径。除了一些基本的营养，我们应该注意不要碰生的和冷的食物，煮熟的食物，尽量选择一些低脂肪的营养汤，这可以满足我们自己和婴儿的营养需求。
于产后第2日可以在室内随意走动，产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，并且能够使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应该循序渐进，不能急于求成。对于会阴部有水肿者，可以局部进行湿热敷，必然要给予理疗。
一般情况下，多次流产后，患者可以通过饮食调理、日常管理等方式来修复子宫。具体情况分析如下：
多次流产后，患者需要合理调整饮食，多吃含有雌激素和孕激素的食物，多吃一些富含雌激素的食物，多吃一些营养丰富，补气养血的食物来滋养子宫，平时要多休息，避免过度疲劳，避免熬夜，同时要做好避孕措施，避免再次流产，造成子宫损伤，导致不孕不育。
人流后多吃点有营养的东西，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足机体抵抗力降低。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
会造成产褥期出血增多，子宫复旧不良等。a.产褥期出血增多，造成贫血，引起头晕等不适，而影响产妇全身恢复；b子宫复旧不良，多数与产褥期感染（相当于盆腔炎）有关，不仅恶露臭，处理不当还会引起发烧等不适；c.剖宫产患者，子宫修复不良会影响子宫收缩，有可能影响子宫切口愈合及子宫憩室形成。孕期应该加强活动、增强体力；产时要搞清楚胎盘胎膜有没有完整的下来，一定要用缩宫术；产后要加强抵抗力、加快恢复等。
产后子宫下垂一般的症状，会有下坠感再就是平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。严重时候可鞥宫颈脱出在阴道口的如果是严重的病人，那么是会感到下体会有突出物的。由于子宫前有膀胱而后有直肠，因此只要一下垂，那么是会发生一些排尿或者是排便的障碍的。所以对健康是不利的是需要尽早治疗的。