宫脱垂是孕期激素水平异常导致盆底肌肉韧带松弛，分娩时胎儿经过产道过度的牵拉，可能影响性功能的恢复，加上产后过早的劳动或者便秘引起子宫脱垂，用子宫托，或者康复训练，或者进行肛提肌的训练，有一定的效果。避免腹部加压的动作，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘。
子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。的主要病因是分娩损伤。另外长期腹压增加，比如长期咳嗽、便秘、排便困难，长期的超负荷活动，盆腹腔巨大肿瘤，或者是盆底组织发育不良或者萎缩，都可能导致子宫脱垂。子宫脱垂的治疗要看具体情况来选择治疗方式。没有症状的可以不用治疗。如果是年龄比较大，并且不能耐受手术的，可以选择放置子宫托。
产后子宫下垂的主要症状有，白带增多，可能出现黄脓样或血水状白带。可能会出现小腹部，阴道，外阴部的下坠、坠胀感。并且在长久的站立或者劳动时加重。还会引起便秘，腹胀，大便困难，产后一定要注意休息，注意做好月子，尽量平躺或者坐着，不要参加较重的体力劳动。也可以通过一下提肛运动来锻炼，改变子宫下垂的症状。
可以进行手术治疗。子宫之所以下垂，是因为分娩时，先露部压迫盆底肌肉，使盆底肌肉松驰，子宫的韧带也松驰。所以当作盆底的康复治疗时，在电刺激下肌肉会恢复原来的张力，子宫会恢复到原来的位置。
轻度的子宫脱垂一般是没有症状的，重度的子宫脱垂可以表现为不同程度的腹部酸痛，或者下腹部有下坠感。如果站立过久或者劳累后，症状明显，经休息后减轻。部分可出现压力性尿失禁，也就是说大笑或者咳嗽的时候有尿液的流出。建议产后一定要注意休息，避免劳累和重体力劳动，也可以通过提肛运动来锻炼，改变子宫下垂的症状。
一度子宫颈距离处女膜缘少于4cm但未达处女膜缘。Ⅰ度重：子宫颈已达处女膜缘，于阴道口即可见到。Ⅱ度轻，子宫颈已脱出阴道口外，但宫体尚在阴道内，Ⅱ度重，子宫颈及部分子宫体已脱出于阴道口外。Ⅲ度，子宫颈及子宫体全部脱出于阴道口外建议确诊是几度在大夫指导下治疗。