孕期羊水的数量不同，有些人羊水比较多，有些人比较少，如果不考虑胎儿的异常或者是孕妇血糖等，一般情况下都没有什么问题，可以多吃一些有益于排泄的水果和蔬菜，例如：瓜子、冬瓜等，这些都能起到很好的促进排泄的效果，同时还能有效地降低羊的用水量，孕妇在怀孕期间应适量喝水，避免喝大量的豆奶，同时要注意休息，避免进行剧烈运动。
要做到控制饮食，在孕期吃饭要吃七分饱，多吃一些蔬菜和膳食纤维，少吃一些甜食、面食以及水果，尽量的少吃一些增加血糖的食物，多吃胡萝卜、黄瓜之类的食物，既能增加饱腹感，又不会升高血糖。
一般来说，吃什么降肝火的药物和食物么降肝火最好。
肝火旺盛是中医术语，若肝气不舒，郁而化热则会发为肝火旺盛。如果患者出现肝火旺盛的情况，患者可以在医生的指导下使用丹栀逍遥散、栀子清肝汤等药物进行治疗。同时患者可以在医生的指导下使用配合针刺、拔罐等物理方式进行治疗。此外，患者可以在医生的指导下使用适当多饮水，饮食清淡易消化，同时忌香辣、辛燥、油腻的食物。
吃利尿的食物降羊水最快。
孕期出现羊水超标的情况并不严重，只要不是因为胎儿的畸形或者是因为孕妇的血糖高引起的，一般都不会有什么问题。可以多吃一些利尿的水果、蔬菜，比如西瓜、冬瓜等，另外还可以多喝水，如果仅仅是因为羊水比较多，并没有什么特别的情况，那么就不要太过担忧了，在孕期要注意饮食均衡，要注意保持良好的心理状态，定期进行孕期的检查。
催奶可以吃营养丰富的汤类食物。
最好在产后早期开乳，早接触早吸吮，促进乳汁的排泄，促进母婴之间的关系，提高母体的自信心。另外还要注意哺乳的方式，如需哺乳、夜间哺乳、调整好的生活方式，多吃一些有营养的肉汤、鱼汤、黄豆蹄儿汤等，这样才能促进奶水的排泄。另外还要多吃奶类、蛋类、肉类、鱼类等多种营养素。补充一些新鲜的蔬果，增加孕妇对营养的需要，补充充足的营养液，使奶水充足，哺乳。
