尽量不要吃,孕妇可以吃一些虾类以及墨鱼、带鱼、黄花鱼等鱼类,虾类可以帮助孕妇补充钙和锌等矿物质,而鱼类能够促进胎儿脑细胞发育,增强孕妇机体免疫力和胎儿体质。
怀孕初期能吃花蛤。
花蛤的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,多种维生素和微量元素,对于身体虚弱的人来说,是很好的滋补之物,尤其是对儿童和孕妇,更是大补之物,花蛤富含铜,可以促进胎儿的神经发育,对孕妇和胎儿都有好处。不过,怀孕期间,孕妇要适量食用花蛤,否则会导致便秘,而且,怀孕期间,要尽量食用新鲜的海产品,否则会导致腹泻。
孕妇在孕期可以食用一些西瓜,但是也不用太过紧张,但是尽量少食用,因为它属于冷性,如果食用过量会导致拉肚子。
而且,西瓜含有大量的糖分,过量食用会导致孕妇怀孕期间的血糖升高,从而导致妊娠期间出现妊娠糖尿病。孕妇在妊娠早期要注意饮食的平衡,低盐、低糖、低脂饮食,多吃一些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,要保证大便畅通,不要有过度的同居,不要熬夜,不要急着上火。
女性在怀孕初期是可以适量食用一些山药的,但是不能多吃,以免消化不良。
薯蓣块茎为常用中药“怀山药”,根可入药,甘,温、平,无毒。主治伤中,补虚羸,除寒热邪气,补中,益气力,长肌肉,强阴。山药是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白,能保持血管弹性,还有润肺止咳的功能。对孕妇和胎儿都是非常有好处的。并且如果在孕期发现患有妊娠糖尿病,食用山药是非常有好处的。
怀孕初期能吃胡萝卜,但尽量不要吃白萝卜。
胡萝卜中富含的是可以转化成维他命A的胡萝卜素。维生素A是一种能帮助宝宝眼睛里的色素细胞生成的物质,也就是视黄醇。并且富含植物纤维,可以促进肠道的蠕动,促进食物的消化,促进胎儿对营养的吸收。白萝卜有降火的功效,要注意不要食用,以防止对胎儿的生长发育造成不良影响。