孕妇煲什么汤喝最营养

孕妇煲以下汤喝比较有营养：
1、排骨黄豆汤，可以促进女性体内的雌性激素分泌，还可以补充维生素A、维生素D等各种维生素。另外，黄豆还富含多种微量元素，如钙、铁、磷。2、银耳莲子百合汤，银耳中富含胶质和多种氨基酸，对孕妇来说，可以起到养颜、美容的作用。莲子具有滋补心脏的作用，怀孕妇女多喝可促进睡眠。百合具有润肺、改善气虚的作用。

孕妇适合喝山药排骨汤，山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳，砂锅海带排骨汤，此汤营养丰富，海带含有丰富的钙、碘等营养物质。

孕妇适合喝：山药排骨汤：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳，砂锅海带排骨汤：此汤营养丰富，海带含有丰富的钙、碘等营养物质。

孕妇喝的鸽子汤使用砂锅小火慢炖，里面加入少许生姜、枸杞和红枣，炖到汤汁浓郁的时候最有营养，孕期饮食也要注意控制，不能暴饮暴食，不可以过度补充营养品，否则可能会造成孕期高血糖和巨大儿。

孕妇喝鸽子汤，用砂锅好，用小火慢慢清炖，也可以因身体情况而添加一些原料，如果患有妊娠合并糖尿病可以配点山药等，如果患有妊娠合并贫血，可以配点红枣、黑木耳等，平时营养要均衡，要多种多样，要富含蛋白质，要多吃蔬菜水果。

莲藕花生排骨汤，有良好的补血作用，花生中含有丰富的铁质，可以促进血液的生长，黄芪乌鸡汤，以黄芪和乌鸡为主要原料制成的，具有良好的补气活血功效，用于治疗产后恶露不尽有着良好的功效，八珍鸡汤，以党参、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、白术、杜仲等中草药制成，适合气血两虚的孕妇服用。