孕妇鸽子汤怎么炖最营养

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我查出来怀孕了,竟然一点孕吐反应都没有,今天突然想喝鸽子汤,孕妇鸽子汤怎么炖最营养?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
孕妇喝的鸽子汤使用砂锅小火慢炖,里面加入少许生姜、枸杞和红枣,炖到汤汁浓郁的时候最有营养,孕期饮食也要注意控制,不能暴饮暴食,不可以过度补充营养品,否则可能会造成孕期高血糖和巨大儿。
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孕妇喝的鸽子汤使用砂锅小火慢炖,里面加入少许生姜、枸杞和红枣,炖到汤汁浓郁的时候最有营养,孕期饮食也要注意控制,不能暴饮暴食,不可以过度补充营养品,否则可能会造成孕期高血糖和巨大儿。

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擅长:内科、心血管疾病

把鸽子洗干净,切成四块。在锅里加水,在大火中加热。把脏血煮沸取出。冲洗干净,放干备用。将人参、黄芪、高良果、红枣洗净。将所有食材放入炖盅中,加少许冷开水炖两小时,并根据个人口味加盐。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇喝鸽子汤,用砂锅好,用小火慢慢清炖,也可以因身体情况而添加一些原料,如果患有妊娠合并糖尿病可以配点山药等,如果患有妊娠合并贫血,可以配点红枣、黑木耳等,平时营养要均衡,要多种多样,要富含蛋白质,要多吃蔬菜水果。

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炖鸽子汤可以放入一些枸杞、红枣、山药等中药材来辅佐,炖出来的汤不仅鲜美可口,营养价值还很高。鸽子汤含有大量的蛋白质,有助于改善贫血和帮助肠道消化,最适合孕妇食用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇吃鸽子汤很好的,用砂锅小火慢炖,里面放一些红枣枸杞补血,还有山药,有助于通乳和安胎。鸽子体内蕴含的营养物质可促进身体蛋白质的合成。可以最大程度保留鸽子营养的就是炖汤了。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇煲以下汤喝比较有营养:
1、排骨黄豆汤,可以促进女性体内的雌性激素分泌,还可以补充维生素A、维生素D等各种维生素。另外,黄豆还富含多种微量元素,如钙、铁、磷。2、银耳莲子百合汤,银耳中富含胶质和多种氨基酸,对孕妇来说,可以起到养颜、美容的作用。莲子具有滋补心脏的作用,怀孕妇女多喝可促进睡眠。百合具有润肺、改善气虚的作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。