来月经可以喝红茶。不要吃生冷和刺激性的食物，多注意保暖，多注意下身卫生，避免劳疲倦，大姨妈期间要勤换洗内裤，一定要保持外阴清洁。建议水分要补充充足，加强营养，多吃蔬菜水果，多休息。
经期喝红茶可能会加重痛经、腰痛、乳房胀痛等症状，容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素流失，女性月经期是血液大量流失的时候，更加需要补铁，一般在月经期间喝红茶，可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。还可能会加重便秘的症状，所以月经期是不能喝红茶的，经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，注意腹部保暖，不要受凉。
月经期间可以适量喝红茶，不可多喝。
红茶具有消炎杀菌的作用，可以生津止渴，红茶中含有很多的营养物质，可以补充身体器官的需要。红茶不适于放凉饮用，放凉饮用会影响暖胃效果，但不要多喝。月经期间以温热食物为主，注意保暖，不要受凉，最好不要碰凉水。同时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鱼类、蛋类、奶类、瘦肉以及豆制品等，不吃辛辣生冷硬食物。
月经期红茶可以喝的，因为红茶本身有利尿杀菌解毒，提神消除疲劳，生津止渴的功效，所以在月经期可以喝红茶。但是在饮食上就要注意，除了不能吃寒凉的食物之外有一些水果也不能吃，比如柿子，西瓜，香蕉三种水果可能会引起痛经。
月经期不宜喝红茶，经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收，月经期间喝红茶会造成缺铁性贫血，不利于健康，会加重痛经，腰痛，乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。茶中的物质会造成体内铁元素的流失，月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，喝红茶会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。
