吃含纤维和碳水化合物多的食物不仅有利于健康，还有安眠的效果。像是沙丁鱼、动物肝脏等。可以适当补充营养，可以多吃一些肉块，多吃一些蔬菜水果，饭菜要少放油，荤腥的食物一定要做好事前处理。
一般要多吃蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉。阴茎损伤是指阴茎在勃起时受到外力的撞击而导致阴茎皮下出血的一种外伤。该病的人的阴茎上常出现青紫色的瘀斑，严重者还可出现阴茎皮下、阴茎海绵体和龟头血肿，并伴有疼痛的症状。
阴茎损伤考虑是在性生活的时候，由于长时间反复摩擦，使之水肿，动作激烈时更能导致症状明显，应选择清淡、高蛋白、清热利湿的饮食，将绿豆洗净，用水浸泡8小时，武火炖沸后改用文火煮至绿豆破裂，加入粳米继续熬煮至烂，加入白糖即可。作早餐及午后点心食用，夏季可作冷饮频服5～7日。
可以多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，韭菜等，对阴茎比较好。是靠阴茎海绵体血流多普勒和激素水平来维持。平时可以多吃一些坚果类的食物，对生殖器是有好处的，要到专业的泌尿外科检查，性激素六项来判断，如有异常，可有针对性的物理或手术治疗。
像阴茎损伤这种外伤性损伤，应以治疗为主，饮食控制为辅，发病期间忌辛、辣、酒类等食物。少喝烈性酒、少饮咖啡、碳酸饮料、及含糖量高的其它饮品。禁食黑鱼、海虾、魔芋等易诱发本病的食物，但无须盲目地忌口。
阴茎损伤发病期间忌辛，辣，类等食物。对鱼、虾等易诱发本病的食物，但无须盲目地忌口，宜吃高营养食物，以吃水果，青菜，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。