大姨妈第一天不建议洗澡洗头。
在月经来临第一天不建议洗澡、洗头，虽然这一天月经量比较少，但这个时期患者的身体比较虚弱。如果洗澡、洗头的水比较凉会对患者的身体造成一定的刺激，有的患者甚至可以出现感冒的现象。这段时期的女性需要注意采取有效的保暖措施保暖，尽量避免在寒凉、潮湿的环境中生活。还需要适当增加衣物不要着凉，饮食上可以选择吃温软的粥等容易消化的食物。
来大姨妈一般指来月经。通常来说，来月经第一天可以洗澡。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而在来月经期间，虽然需要避免接触寒凉之物，但如果使用热水洗澡，一般是可以的，注意洗澡水温不能太低、注意阴部的卫生即可，同时由于此时女性的身体比较虚弱，抵抗力较差，平时需要注意保暖。
一般情况下，大姨妈一般指月经，女性月经来第一天一般没有不适症状，可以洗头。
通常情况下，如果女性在来月经期间，没有出现腹痛、恶心等症状，一般可以适当洗头，并且不会对女性产生不适症状。但是如果女性由于体内宫寒，导致女性出现腹痛、恶心等不适症状，一般不建议女性这时洗头，可以注意休息，避免洗头后导致女性症状加重。
大姨妈一般是指月经。正常情况下，月经第一天可以洗头发，但应注意水温适宜，并及时擦干水分。女性在月经第一天，通常抵抗力低下，容易受到外界刺激，通常是可以洗头发的，但应注意水温适宜，温度过冷或过热，可能会引发头痛，并且，女性洗完头发之后应及时擦干水分，以免受凉，导致感冒。需要注意的是，女性在月经期不能盆浴、坐浴与游泳，更不能同房，以免引发感染，影响身体健康。
月经期间，可以洗头，一般不建议频繁洗头。尤其是体质比较弱的女性。
在月经期频繁洗头，容易导致经期延长，月经血瘀，经血不畅，引起痛经等症状。而在月经期间要注意保暖、避免受凉、适当的休息、不要太过疲劳。饮食方面应忌食生冷、辛辣等刺激性食品，宜清淡进食。严禁性生活、不洗盆浴、勤换卫生巾、2~3个小时换1次以减少细菌繁殖。
来月经可以洗澡，但不能用盆浴，也不要去泡池，否则会有病菌进入阴道，。如果宫口打开，很容易导致子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，导致输卵管堵塞，导致宫外孕、不孕、长期盆腔疼痛。女性在来例假期间要避免同房，否则会引起经血倒流，从而引起子宫腺肌症、朱砂囊肿、痛经、朱古力囊肿，甚至会引起囊肿出血，扩大，从而影响到排卵。另外在月经期间也要避免感冒，因为感冒会导致女性的免疫力下降，导致慢性的骨盆疼痛，从而引起骨盆的炎症。来例假期间尽量避免做太多的运动。
