如果患者想要对子宫修复好，可以吃富含完全性植物雌激素食物，比如：大豆、谷物、大米、向日葵、洋葱、西兰花、木耳等；新鲜的奶、羊、牛、鸡、鱼等对身体的蛋白质具有很好的营养作用；多食用一些新鲜的水果，如：苹果、香蕉、橙子、柚子、樱桃等，这些都能帮助身体获得充足的维生素。经常性的吃水果，对子宫卵巢是有好处的。
一般情况下，对子宫内膜修复好的食物有鸡蛋、橘子、核桃等。如果女性平时子宫内膜较薄或存在损伤，想从饮食上进行调理，从而起到促进子宫内膜修复的作用，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，也可以适量吃橘子、香蕉、黄花菜、莲藕等食物，因为这些食物中富含维生素，可以起到补血的作用。再者，女性平时还可以吃一些核桃、碧根果、夏威夷果等坚果类食物，以及黄豆、黑豆及其他豆制品等，这些食物对子宫内膜修复也能起到较好的作用。
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，易导致机体抵抗力降低，补充水分应少量多次，适当限制脂肪，恢复子宫不能只靠食补进行，要注意腹部保暖，增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复。
一般情况下，子宫内膜的修复主要是靠体内的激素刺激，而呈周期性的增生，但目前没有任何食物具有直接修复子宫内膜的作用，患者平时可以多吃豆制品，能刺激卵巢分泌雌孕激素，从而起到间接修复子宫内膜的作用，比如豆浆、豆腐、红豆等。对于人工流产手术后的女性，其实可以考虑服用短效避孕药来修复内膜，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
通常来说选择吃胶原蛋白含量比较丰富的食物能够达到修复皮肤的效果，有利于皮肤上面所出现的不良症状得到缓解以及改善。
富含胶原蛋白含量的食物也是比较多的，比如可以选择猪皮、鸡皮、鸡翅膀等，以上这几种属于生活当中比较常见的食物里面所含的胶原蛋白含量会比较多一些，主要可以增加皮肤当中所需的胶原蛋白含量，有利于受损的皮肤得到改善。
恢复期间还应该做好皮肤护理措施，尽量不要长时间受到阳光照射，以免导致受损的症状有所加重。
