一般情况下，纯露湿敷一周二至三次。
纯露就是芳香植物蒸馏所得的冷凝水溶液，具有暂时的保湿作用。一般纯露湿敷一周二至三次，湿敷可以增加皮肤的吸收效果，达到更好的补水保湿效果，但不建议每天都湿敷，否则可能会让皮肤出现水合反应，容易导致皮肤屏障被损伤，甚至可能会造成肤质越来越差。
在日常生活中，应该保证睡眠充足，多喝水进行补水，适当参加体育锻炼。
一周游泳几次要看目的效果，目的效果不同，游泳的次数肯定也有一定的差别性，如果只是为了单纯性的锻炼身体，一周2到3次就可以，但是如果想达到减肥的目的，要5次左右的时间。当然，如果想成为一名优秀的游泳爱好者，那么一周要达到5到7次左右的时间才可以的，不同人群肯定训练的强度，都会有一定的差别性。
如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。
湿敷脸部可以购买面膜产品敷于脸部，也可以买无添加物的面膜纸，浸泡到自己调和精华、爽肤水、面霜等物品中，达到想要的效果。还可以使用黄瓜片敷在脸部，也能达到湿敷的效果，为皮肤补充水分。
湿敷虽然可以补充皮肤水分，改善皮肤干燥的情况，但是效果较为一般。也可以到美容院做面部补水按摩，不仅能给皮肤补充水分，还能改善局部血液循环，使皮肤变得更加健康、红润。
建议湿敷隔一天进行一次，一周进行2~3次即可。
湿敷主要是将纯净水、爽肤水、其他护肤品等用化妆棉或面膜纸浸湿后敷到脸上，起到为皮肤补水保湿的作用，可以改善皮肤干燥，缓解皮肤出现的脱皮情况。湿敷可以隔一天进行一次，建议一周进行2~3次即可，每次持续的时间在10分钟左右最佳。湿敷的频率或持续时间不宜过频繁或过长，容易导致皮肤的水分被化妆棉或面膜反吸收。
平时可以多喝温水，多吃富含维生素的蔬菜水果来保护皮肤。