一般情况下，正常心跳是每分钟60-100次。
在临床上，成年人的正常心跳是窦性心律每分钟60-100次。当然有一部分健康成年人或者运动员心率可能会在60次/分以下。劳累、发烧、喝咖啡等，都会出现心率的短时间超过正常值，消除诱因以后可以恢复正常。在日常生活中，患者应该定期到医院进行检查，便于医生对患者的健康状况及时评估，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。
成人的正常心跳通常是60-100次/分钟，具体分析如下：
成年人的心率为60-100次/分钟，这是由多种因素所决定的。如果是情绪激动、骑车、喝咖啡、游泳、跑步、喝浓茶等，会导致心跳加快，但对于普通人和运动员来说，心率通常在60次以下。倍他乐克、地高辛等都会导致心率减慢，氨茶碱、博利康尼等会加速心率，发热、甲状腺功能亢进症等也会导致心率降低。
正常的，正常的心率是在每分钟60次到90次之间。要保持心情舒畅，情绪稳定，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的，营养易消化的食物不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时要注意保持心情舒畅，情绪稳定。
正常成年人心跳为窦性心律。每分钟60~100次，平均每分钟75~80次，心跳会因年龄、性别和其他生理条件而变化。新生儿心率通常能达到130次/分，随着年龄的增长，心率会逐渐降低。正常情况下，成年男性的心率要比女性慢一些，经常运动的人心率会比较慢，在睡眠和安静的状态下，心率会比较慢。运动后出现情绪激动、精神紧张、发烧等情况，心率会加快。
通常情况下，成人的正常血压是舒张压70mmHg，收缩压120mmHg。具体情况分析如下：
血压的正常范围一般为舒张压60-89mmHg，收缩压90-139mmHg，因此成人的正常血压是舒张压70mmHg，收缩压120mmHg。
患者平时应规律作息，多喝热水，多运动，可以做一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，戒烟戒酒，以清淡、低盐、低脂的食物为主。