通常来说，女性流产后，应该多喝一些益气补血补虚的汤类食物，具体内容如下：
比如说乳鸽枸杞汤，蜜饯红枣汤，还有鲫鱼汤等，可以对流产后体虚及气虚疲倦，起到一定的作用。禁忌辛辣刺激食物，寒凉的食物。流产后1个月内禁止性生活避免导致子宫内膜复旧不良。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。
女性流产后，应该多喝一些益气补血补虚的汤类食物，可以对流产后体虚及气虚疲倦，乏力，起到一定的作用，比如乳鸽枸杞汤，鸡蛋红枣汤，蜜饯红枣汤，还有鲫鱼汤，鳝鱼汤等主要禁忌辛辣刺激食物，寒凉的食物，饮食要以清淡为主，流产后需要营养均衡。
流产后喝肉汤鱼汤，排骨汤都是比较好的，不要过于油腻，排骨和藕和山药在一起炖，营养都比较好，还可以喝鸡汤，排骨汤等，可以加些红枣，党参等，注意休息，加强营养，注意个人卫生，术后一个月内不同房，预防术后感染。
流产后喝排骨汤，鸡汤和鱼汤对身体好，可以补充身体恢复需要的蛋白质，维生素和微量元素，如果平时身体不太好，体质虚弱或者贫血，也可以喝荔枝大枣汤和参芪母鸡汤。
无痛人流以后一定要多卧床休息的，也可以喝点红糖生姜水，也可以喝点排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤猪肝汤，猪心汤。多吃点新鲜青菜水果，尽量不要吃刺激性食物。一个月不要有性生活，不要吹风，不要碰冷水，一定要多增强营养。
流产完以后要给自己的身体和子宫一个恢复的时间，在子宫和身体恢复以后，才能怀一个健康的宝宝。特别是在进行人工流产术以后，子宫内膜有创伤，子宫内膜需要一个修复的时间，这样才可以在下次怀孕的时候，孕囊着床发育的比较好，这个时间大概是需要3-6个月。