通常来说,女性流产后,应该多喝一些益气补血补虚的汤类食物,具体内容如下:
比如说乳鸽枸杞汤,蜜饯红枣汤,还有鲫鱼汤等,可以对流产后体虚及气虚疲倦,起到一定的作用。禁忌辛辣刺激食物,寒凉的食物。流产后1个月内禁止性生活避免导致子宫内膜复旧不良。
建议可以在早晚做适量的运动,像散步、体操都可以,但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活,要保证充足的睡眠时间。
女性流产后,应该多喝一些益气补血补虚的汤类食物,可以对流产后体虚及气虚疲倦,乏力,起到一定的作用,比如乳鸽枸杞汤,鸡蛋红枣汤,蜜饯红枣汤,还有鲫鱼汤,鳝鱼汤等主要禁忌辛辣刺激食物,寒凉的食物,饮食要以清淡为主,流产后需要营养均衡。
流产后喝肉汤鱼汤,排骨汤都是比较好的,不要过于油腻,排骨和藕和山药在一起炖,营养都比较好,还可以喝鸡汤,排骨汤等,可以加些红枣,党参等,注意休息,加强营养,注意个人卫生,术后一个月内不同房,预防术后感染。
流产后喝排骨汤,鸡汤和鱼汤对身体好,可以补充身体恢复需要的蛋白质,维生素和微量元素,如果平时身体不太好,体质虚弱或者贫血,也可以喝荔枝大枣汤和参芪母鸡汤。
无痛人流以后一定要多卧床休息的,也可以喝点红糖生姜水,也可以喝点排骨萝卜汤,鲫鱼豆腐汤猪肝汤,猪心汤。多吃点新鲜青菜水果,尽量不要吃刺激性食物。一个月不要有性生活,不要吹风,不要碰冷水,一定要多增强营养。
红枣鸡蛋汤,鲫鱼汤,参芪母鸡汤,乳鸽枸杞汤可以补身体,流产后一周左右可以出门,流产后需要卧床2-3天,要注意休息保证充足的睡眠,不要过度劳累,3天后根据自身的情况可以在室内活动散步。