吃肌酸有什么副作用?

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吃肌酸有什么副作用?我每次运动过后,都会吃肌酸,但是吃完后会腹泻。
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
肌酸酐的副作用如下:
1、胃肠障碍症状可引起恶心、呕吐、肠鸣音亢进、腹泻等。
2、可能引起头痛、肌肉僵硬、肌肉痉挛。 肌酸酐是运动补充剂,通常用于健身。 服用肌酸要合理掌握剂量和时间。
建议患者每天补充充足的水,保证水合作用的进行,防止肌酸酐使用后肌肉紧张、僵硬、痉挛的副作用。 此外人体有合成肌酸酐的功能,长期服用外源肌酸酐会抑制体内自合成肌酸酐的生成,降低自身肌酸酐的合成能力,因此不能长期依赖肌酸酐的服用。
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相关问答

过度的服用肌酸会增加身体的水分,增加体重,同时会使肌肉痉挛,增加肾脏的代谢负担,长时间过量服用可引起肾脏功能下降。服用肌酸会使雄性激素分泌增多,面部皮肤会长出痘痘,所以要合理的掌握服用剂量和时间。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

磷酸肌酸钠可以用于改善心肌供血,营养心肌,目前临床上主要用于心力衰竭、心梗、心外科手术等,对心脏病患者十分重要,还能在肌肉收缩的能量代谢中发挥重要作用,可以稳定肌纤维膜,抑制血小板聚集从而改善微循环,能缓冲肌肉中酸性物质起到缓冲剂的作用,还可以刺激生长激素的分泌。

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擅长:内科、心血管疾病

肌酸是高强度肌肉运动结束后稍事休息几分钟后服用。肌肉运动后三磷酸腺苷大量消耗,服用肌酸可以帮助机体加速产生和补充三磷酸腺苷,可以有效的提高肌力、速度和耐力。如果不运动,三磷酸腺苷还没有被消耗就服用,就达不到补充的作用,效果会差一些。

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擅长:内科、心血管疾病

腰肌酸胀的原因如下:
长时间从事高强度的劳动,会造成腰肌的疲劳,从而引起腰肌的酸胀。还可能是因为病人的腰椎间盘突出,造成了神经的挤压,引起了腰椎的疼痛。也有一些是由于腰肌拉伤、扭伤、挫伤等导致的酸胀感。刚刚进行了剧烈的锻炼后,会有酸胀的感觉,这是因为体内的乳酸积累。此外,还有肾病也可能会引起腰酸胀的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

若肌酸激酶检查值为400U/L,已超过正常范围,算高。
肌酸激酶以骨骼肌、心肌、平滑肌含量为多,其次是脑组织,胃肠道、肺和肾内含量较少。肌酸激酶活性测定可以用于骨骼肌疾病及心肌疾病的诊断。其正常范围为18.0~198.0U/L,此时肌酸激酶400U/L已经明显高于正常范围,患者需要警惕心肌梗死、病毒性心肌炎、皮肌炎、肌营养不良、心包炎、脑血管意外等病例因素,需要及时就医。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肌酸的副作用是很小的,经常运动的人可以适当的使用,常见的危害主要是对皮肤粘膜产生刺激,也有可能会出现过敏的现象,总的来说还是比较安全的,但也不要过量的食用,可以加入到增肌粉中一同服用,平时要多喝些水,补充水分,保持生活规律,合理膳食。

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擅长:内科、心血管疾病