一般情况下，女性来月经的注意事项如下：
1、注意不要做太多的工作，否则会出现经血逆流，会出现下腹部的疼痛，也会引发子宫内膜异位症；
2、来例假期间不能同房，否则会引起生殖器炎症；
3、在来例假期间要注意保暖，避免饮用冷饮，避免食用冷冷的食品，以免引起疼痛；
4、少喝酒。此外还要在服药时避免使用活血类的药物，如饮酒、口服活血药等，会引起经期过量，从而引起贫血。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
女人来月经期间可以吃温性水果。
温性水果有荔枝、金桔、石榴、蜜橘、橙子、木瓜、苹果、香蕉、枣子等，这些水果口感酸甜，内含丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体的抵抗力。月经期间可以适当的喝一些红糖水，可以暖胃、补血。
经期要注意避免食用辛辣刺激寒凉性的食物。月经期间应该多注意休息，避免进行运动，不要同房，注意清洁。
在来例假的时候要注意清淡、温和的饮食，不要吃寒凉的食物，因为在来例假的时候容易出现宫寒腹痛，要多吃一些清淡的食物。尽量不要吃像西瓜、哈密瓜等寒凉的水果。
来例假时会有淤血排出，会导致贫血，可以多吃一些补血的食物，如芝麻等，还可以多吃一些补血的食物，如鸡蛋，红枣，枸杞等，经期的时候，身体的能量会很大，要多吃一些有营养的东西。另外，在经期要注意不要过度劳累，要多注意休息，同时要注意防止感冒，特别是腹部的保暖。
一般情况下，女性长期不来月经可能会怀孕，具体内容如下：
如果女性长期不来月经，通常不表示女性不存在排卵的情况，如果女性仍然在正常排卵，也是有可能怀孕的。如果女性在排卵期发生性行为，精子也可能会与卵子结合形成受精卵，从而使女性怀孕。因此，女性长期不来月经不代表女性不会怀孕。女性可以在发生性行为后注意检测，以明确是否怀孕。
一般情况下，46岁时妇女已进入围绝经期阶段，此年龄妇女卵巢功能已缓慢衰退，卵子质量显着降低。部分妇女此期已进入绝经期甚至不来经。因此通常在46岁时没有来月经，属于正常生理，通常不需特别治疗，要注意休息。但是如果出现了月经停止，或者是出现了激素水平紊乱等症状的话，就要及时去医院检查治疗，因为这样会导致阴道流血时间延长，严重影响患者的生活和工作。