一般来说，剖腹产刀口上部赘肉可通过以下方法减：
建议产妇多做一些需要动用腰部的舞蹈动作，饭后30分钟，做双手朝地上做往下压的动作来帮助减掉剖腹产刀口上部的赘肉；需要注意的是，产妇不可为了减肥采取任何一种不健康的快速减肥法。除了运动减肥外，产妇还可以通过饮食调理来实现目的，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃高蛋白质的食物，少食多餐，注意休息，避免劳累，保持心态平和，也有助于提高代谢，促进减肥。
剖宫产后，切口愈合，没有明显的红肿渗液，此时多余的赘肉疼痛，不需要用止痛药来缓解。
因为多余脂肪的疼痛，并非是多余脂肪造成的，而是伤口处的缝合。如果是因为肥肉局部出现了红肿、渗液等感染引起的疼痛，那么可以采用碘伏进行定期的消毒，并在局部贴上无菌纱布，这样可以加快伤口的愈合。
如果疼痛强烈，建议及时就诊，遵医嘱进行相应治疗。
剖腹产后伤口上的赘肉出现疼痛的原因如下；
孕妇在剖腹产后患处会出现脂肪堆积，在手术后也需要一定的恢复阶段，所以患者的患处出现疼痛症状是属于正常现象，并且患者的此类症状可能要持续半年的时间才可以的到完全的恢复，同时也需要患者注意患处是否出现了红肿的状况。如果患者的疼痛和伤口无关可能是局部的组织受到了损伤导致，建议患者及时就医。
一般情况下，刨腹产刀口上面赘肉疼的解决方法如下：
刨腹产刀口上面赘肉疼，可以用热毛巾外敷，促进淤血的消散；如果症状比较严重，影响了正常生活，可以在医生的指导下使用头孢氨苄胶囊进行抗感染、抗炎的治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
一般通过调整饮食、腹部按摩以及多运动的方法瘦下来，具体如下：
1、调整饮食：患者平时不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉、动物内脏以及糖果等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿等，可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，对减肥瘦身有很大的帮助。
2、腹部按摩：患者平时还可以适当的对腹部按摩，每天坚持按摩半个小时到一个小时可以促进脂肪燃烧，使剖腹产刀口上面的赘肉慢慢的减少。
剖腹产刀口增生一般都会好。
剖宫产后创口增生因人而异。一些女人在剖腹产后六个月内吸收伤疤。绝大多数女性剖腹产后可能还需要1年半上下，剖腹产疤痕才能被吸收，甚至有的女性可能还需要2年之后，剖腹产刀口增生才有可能被吸收。很多女性剖宫产后可以自己吸收，一部分女性的刀口因个别差异会有肿块。剖宫产后留意合理膳食，淡化疤痕。