腕关节的活动度练习，一般分为前、后、左、右进行相互的训练，缓慢进行；腕关节的拉伸训练，以另一个手扶住患侧手，进行相应的前伸和后屈的训练；屈肌肌腱的滑动练习，可以用五个手指撑起一个橡皮筋，然后不断的张开收缩。
腕管综合征有感觉异常的症状。
腕管综合征主要是因为正中神经受压造成的，患者的拇指，食指，环指桡侧半，可能会伴有感觉减弱的情况，同时还可能会存在麻木的情况，随着病情的发展，还有部分患者也会存在前臂、上肢的麻木、感觉异常等现象，病情饮食手指感觉减退、丧失，手掌的肌肉萎缩无力，甚至还可能不能够完成对捏的动作，建议可以积极进行治疗。
腕管综合征有手指感觉障碍、影响患者睡眠、拇指对掌功能障碍等表现，具体内容如下：
腕管综合征是正中神受到压力而导致的神经机能紊乱。在中年妇女中比较常见。其临床表现为手指桡侧半和桡侧三指拇指、中指、食指感觉不全或完全丧失。还有可能会导致手部的麻木，尤其是在晚上，甚至影响患者的睡眠。上肢位式的变化或摆动手臂可以减轻这种感觉，有些病人的前臂、乃至全部的肢体会感到发麻。还可发生拇指与手掌的功能失调。
腕管综合征的训练是通过单手支撑病人的手腕，进行前伸和后屈的运动。
1、腕关节的运动，一般分为前、后、左、右三个部分，可以慢慢进行。
2、屈肌肌腱的滑行训练，可以用五根手指来支撑一根橡皮筋，并持续地伸展和收缩。
3腕关节的弯曲训练，可以用手中的水壶来弯曲手腕。
4、做腕部伸展运动，可以自己站立在书桌前，让自己的腕部朝向桌面。
腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道，保护着手腕的正中神经。腕管综合征表现为正中神经受压后的相关症状，如拇指、食指、中指、环指的桡侧面出现发麻，没有知觉及不适。严重的腕管综合征，因为正中神经压迫时间过长，可出现大鱼际萎缩。
腕管综合征的微创治疗是腕管综合征微创手术。腕管综合征是由于长期受到挤压、摩擦而引起的腕横韧带增生肥大，从而对正中神经造成一定的压力。治疗原则：首先要消除手腕上的压力，并尽量减少运动。物理治疗，吃营养神经的药。如果保守治疗无效，或是手部肌肉萎缩，则需要进行外科手术。一般都是直接切开手腕横韧带，然后再进行正中神经的松解术。