一般情况下，月经期可以吃桂圆红枣汤，但需适量。因为桂圆红枣汤具有养血安神的功效，可以改善月经期气血不足、精神虚弱等症状，并且桂圆红枣汤中含有多种维生素，以及钙、磷、铁、镁等矿物质，可以补充月经期所丢失的营养，提高自身免疫力，减少经期的不适感。所以，一般情况下，月经期可以吃桂圆红枣汤，但需注意桂圆红枣汤属于温热类的食物，不宜过量喝，以免导致经血增多。
月经来潮期间可以吃桂圆红枣，属于是补气血的，可以适当的吃，不会有影响。在月经来潮期间不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，以免导致月经不调，比如出现月经少，痛经等。月经来潮期间要注意做好保暖，避免着凉，不要做剧烈运动和重体力劳动，月经期间要禁止同房，每天温水清洗外阴保持干净，勤更换护垫。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期间通常可以吃桂圆。
桂圆是一种比较温热的食物，平时可以多吃，但要注意避免上火，在月经来潮后，女性通常也可以吃桂圆，因为桂圆中富含蛋白质、葡萄糖、果糖、维生素、钙、铁、磷等多种物质，经期食用有助于补充女性身体所需营养。此外，在经期时，饮食要清淡，要有营养，不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物。女性在经期要避免性生活，不要做剧烈的运动，也不要过度劳累，同时还可以服用一些中药进行调理。
月经期是可以吃桂圆的。
在中医方面来讲，适量的食用桂圆能够起到活血化瘀，促进经血排出，补充体力，补气血等效果，但如果是过量的食用，那么就容易引起经期延长和经量增加的现象。另外，在经期还需要保持阴部的清洁和卫生，避免诱发妇科炎症。
另外，经期的女性还需养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，避免引发内分泌失调。