月经期能不能喝黑枸杞

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月经期能不能喝黑枸杞
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
一般情况下,月经期女性可以适量地喝黑枸杞。黑枸杞具有滋补肝肾、补血补气的功效,月经期女性会流失一定量的血液,这时喝黑枸杞能够起到补血的作用;此外,黑枸杞还能够提高身体免疫力,月经期女性喝黑枸杞,能在一定程度上提高身体的抵抗力,抵御疾病的侵袭。
女性在月经期还要注意加强腹部保暖,保持营养均衡,保证充足的睡眠,尽量避免过度劳累或熬夜。
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一般情况下,月经期女性可以适量地喝黑枸杞。黑枸杞具有滋补肝肾、补血补气的功效,月经期女性会流失一定量的血液,这时喝黑枸杞能够起到补血的作用;此外,黑枸杞还能够提高身体免疫力,月经期女性喝黑枸杞,能在一定程度上提高身体的抵抗力,抵御疾病的侵袭。
女性在月经期还要注意加强腹部保暖,保持营养均衡,保证充足的睡眠,尽量避免过度劳累或熬夜。

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通常来说,经期能喝黑枸杞水。
黑枸杞含有多种的营养成分,如蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等,这些营养成分是人体里面所需要的营养元素,经期喝黑枸杞水可以使身体免疫力有所提高,并且黑枸杞里面的锌,还可以提高酶活性,能够刺激分泌垂体促性腺激素以及生长激素分泌,综上可知,经期能喝黑枸杞水。但建议避免过量吃,以免导致营养过剩。

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一般情况下,女性月经期间可以适当喝黑枸杞。
通常,在月经期间,如果女性出现月经量少、月经不畅等症状,可能是由于体内气血不足造成的,女性可以适当喝黑枸杞,黑枸杞具有补肾、养阴、活血等作用,能够改善女性不适的症状。但是女性不能喝得过多,避免导致出现胃肠不适的情况,进而出现恶心、呕吐等症状,另外,女性身体不适还可以适当的进行局部按摩,能够缓解疼痛。

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通常情况下,月经期间可以喝黑枸杞水。具体分析如下
黑枸杞水有多种的营养成分,如蛋白质,矿物质,微量元素,维生素等,都是人们身体所需要的营养元素,还具有具有清肺热、镇咳、消炎的功效,通常不会影响月经,所以月经期间可以喝黑枸杞水。月经期间喝黑枸杞水能够补充月经期间体内物质的缺乏,对身体有一定的好处,但是一定要控制好量,不要喝太多。

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月经期间通常可以喝黑枸杞,但是建议适量。黑枸杞通常具有益精明目、养血补血、提高免疫能力等功效,黑枸杞通常还可以有效缓解体质虚寒、肺结核、便秘、失眠、贫血等症状,还可以缓解视疲劳。一般情况下,经期应当注意卫生,加强腹部保暖,不要着凉,饮食宜清淡且富有营养,少吃生冷、辛辣、刺激性饮食,注意规律作息,避免熬夜,不要过度劳累。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期能吃黑枸杞子,但是要注意适量。黑枸杞子可以起到滋阴补血的作用,但是需要注意的是,因为黑枸杞子性偏温,所以一次性不要吃太多,否则可能会造成上火,月经期间的饮食需要多样化,保证多种营养成份的均衡摄入,多吃些富含优质蛋白质和维生素的肉蛋奶,注意补充维生素,注意保暖,避免着凉和感冒,少熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

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