下环一般指取环，而在月经干净3-7天之内取环是最好的。
取环一般指去医院取出安装于宫腔内的节育环，而最佳的时间通常是在月经干净3到7天之内，有助于进行手术，而且能够避免因月经血而引起感染。此为，取环前三天需要禁止性生活，取环后一周以内要口服消炎药物，可以选择头孢类药物进行预防感染治疗，取环半个月以内禁止性生活，不能洗坐浴。
一般来说，下环月经干净2-3天以后最好。
下环就是把女性子宫内的节育环通过手术方法取出来，分为传统取环和宫腔镜取环。如果是生育年龄的女性，一般下环月经干净2-3天以后最好，不容易引起出血，此外，术后不要有性生活。
患者平时保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，多卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
春天以及秋天辟谷一般是最好的减肥期。
辟谷是指坚持在一段时间内不吃五谷杂粮，只喝水或吃一些水果，通过节食的方法来达到减肥的效果，一般可以去除体内有毒、有害物质。而辟谷最好的减肥期一般在春天以及秋天，因为这两个季节的气温适中，冬季相对来说比较寒冷，禁食可能会导致能量不足，御寒能力下降，而夏天能量减少会容易出现中暑的情况。
拔智齿最好是18到30岁治疗拔比较好，因为再早一点，智齿没有萌出，只有牙胚，拔出时需要切开压床，造成的伤口大，带来痛苦也多，如果再迟一点，人的肌体衰退，抵抗力变差，拔出后，伤口愈合慢。
下环的时间是在月经干净3到7天之内，是最佳时间。术前三天禁止性生活，如果患有妇科炎症，需要先进行消炎调理后再取环。所以术前需要做超声检查环的位置，以及数码电子阴道镜，白带常规，血常规以及凝血四项的化验。取环后一周以内要口服消炎药物，可以选择头孢类药物进行预防感染治疗。同时半个月以内禁止性生活，不能洗坐浴。
