一般情况下,来月经可以吃香蕉,具体分析如下:
经期可以吃很多温性水果,如苹果、橙子、樱桃等。香蕉具有润肠通便的作用,如果经期容易出现便秘症状,一般来月经可以吃香蕉。但是香蕉性寒,体质偏寒的女性则不适宜食用,以免引起痛经或是加重症状。
但是梨、西瓜、菠萝、荔枝、桂圆等凉性或是容易引起上火的水果,则来月经不适宜吃。
来月经时可以吃香蕉,因为香蕉中含有维生素B6,那么维生素B6可以稳定女性在经期的不安情绪,并且香蕉中含有微量元素,其中以钾的含量为多,由于月经期处于失血较多的时期,可能会导致体内的微量元素缺失,适量的吃香蕉可以补充营养。
但是体质虚寒的女性来月经期就不能吃香蕉,比如胃寒者经常出现胃痛,就不可以吃香蕉。
经来是可以吃香蕉的,香蕉属于温性的水果。另外,苹果、梨、桃、荔枝都可以应用,不会影响月经来潮。月经来潮期间,身体抵抗力下降,有一部分妇女还容易出现胃肠道功能不适、腹泻症状,可以饮用红糖姜水缓解一下,同时要注意下腹部保暖,饮食清淡点,避免高脂肪高糖分食物,以免刺激出现外阴瘙痒症状,同时要注意外阴清洁、干燥透气。
月经期间可以吃香蕉.
女性在月经期间是可以吃香蕉的,因为香蕉是一种营养丰富的食物,富含维生素和钙、钾等元素,可以很好的促进肠胃功能。但是。进食香蕉需要适量,过多的食用香蕉可能会导致出现腹泻的情况。另外,女性在月经需要注意多休息,避免劳累,并尽量保持情绪处于一种轻松的状态。
建议月经期间的女性多注意局部的卫生情况,勤换内裤。
来月经吃香蕉是没有害处的,香蕉里含有丰富的维生素c、矿物质、微量元素等,对促进肠道蠕动,改善便秘有很好的效果。但是一次性不要吃太多,容易造成胃肠道负担及腹泻的情况,甚至影响正常月经。
注意休息,做好腹部保暖,避免接触冷水,注意会阴部清洁及个人卫生,因为经血是细菌生长最好的培养基,如果经期卫生不到位,容易造成妇科炎症。