一般情况下，女性在经期是可以吃鸡蛋的。
鸡蛋主要的成分为蛋白质、卵凝脂、维生素、微量元素等营养物质，这些对人体是有益的。在月经期内，由于生理因素的影响，女性多数会出现食欲不振、乏力、四肢酸软等症状，而蛋黄中含有丰富的无机盐铁，有利于造血功能预防营养性贫血。在月经期一般不建议吃寒凉辛酸辣的食物，同时要注意保暖。
月经期间吃红糖煮鸡蛋很好，可以缓解月经期间疼痛帮助经血排出，建议在月经期间不要着凉，不接触凉水，不吃冷生食物，不喝生水，可热敷小腹让腹部发暖，喝点红糖姜水等是有好处的。
通常情况下，月经期间不宜食用甜酒鸡蛋。
甜酒鸡蛋是一种具有活血作用的食物，能够促进女性经期次数的增加。甜酒是一种具有刺激性的物质，女性在经期尽量不要食用辛辣刺激的食品，这样会加速血液的流通，从而导致月经不调。月经期间要多喝些温水，多吃些莲子。可以选择一些温的食物，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖等，还可以多吃一些易消化的食物，比如面条、薏苡仁等，多喝一些新鲜的蔬菜和瓜果，这样才能保证食物的营养均衡。
月经期一般可以吃鸡蛋。
来月经期间可以适当食用一些鸡蛋。蛋含有蛋白质，钙和多种维他命，具有很高的营养价值。另外，在来月经期间不要多食用鸡蛋，否则容易引起便秘。在月经期间要多吃点热的粥，多吃些新鲜的蔬菜和瓜果，避免吃冷、辛辣、刺激性的食品。平时要做好适当的锻炼，不要过度疲劳。大姨妈是一种很常见的生理现象。
它有活血的作用，所以在月经期间是不可以吃的。期间食用会导致月经血量的增多，很容易发生贫血。所以在来月经期间，不要吃一些活血的食物的，其他食物都可以正常吃。水果蔬菜，肉制品等可以明显补充身体需要的能量。
月经期间可以吃鸡蛋。在来月经期间，由于机体各系统免疫能力比较低下，在饮食上面应该有多样化多吃，比如乳类蛋类或者是豆制品以及多种的维生素，还应该多吃含铁元素较丰富的食物。