妊娠期糖尿病的预防方法：
第一、每天早上称体重的话，要注意孕期体重的增加。怀孕期间体重过多或过少会增加妊娠性糖尿病的风险。
第二、要有健康均衡的营养。怀孕期间体重增加太多的话，增加食物是不合适的。怀孕期间要保持健康均衡的饮食、低脂肪、低热量、高纤维和高蛋白。
第三、孕期要注意各种运动。如果怀孕前有运动的习惯，怀孕后要坚持这个习惯。如果怀孕前没有运动的习惯，怀孕后就要开发或寻找自己能做的有规律的运动。
第四、充足的规律休息时间是减少妊娠糖尿病的好生活方式。
预防妊娠期糖尿病方法有以下几点：
1、少吃饭。怀孕妇女建议少量多餐，不吃高脂肪、高热量的加工食品，适当减少主食摄入。增加优质蛋白质、膳食纤维、蔬菜和水果的摄入。
2、适量运动。以户外有氧运动为主，运动量以可接受程度为准。
3、所有女性建议孕前进行空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白测定。孕中期，20-24周进行口服葡萄糖耐量试验。一旦发现血糖升高，立即进行饮食和运动干预，尽早启用胰岛素治疗。
4、定期监测血糖，监测体重，保证孕期体重合理增加。
以下是预防妊娠糖尿病的方法：
1.合理饮食：孕期要少吃多餐，定时定量，粗细搭配；多吃膳食纤维高的食物，包括全麦食物，如燕麦、荞麦、豆制品和各种蔬菜；保证蛋白质的摄入，控制脂类的摄入，控制饱和脂肪酸的摄入。食用油以植物油为主，应少吃煎、炸、脆及肉类、脂肪等食物。
2.适量运动：建议孕妇每天坚持半小时有氧运动，如孕妇快走、瑜伽等。
预防1型糖尿病的方法如下所示：
1.预防糖尿病，特别是高血压肥胖者，可以通过减轻体重来减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制高糖高脂食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量摄入过量。
2.加强体育锻炼和体力活动，经常参加相应的体育活动可以减轻体重，增强心血管功能，预防糖尿病及其并发症。
3.药物治疗法。1型糖尿病的治疗仅靠胰岛素治疗无法逆转病情。具体采用的药物应该多参考专科医生的意见。
预防妊娠糖尿病，一般建议保持饮食清淡，和低糖饮食。
建议怀孕期间，少吃多餐含糖过高，既可避免妊娠糖尿病的发生，此外平时也要注意进行适当锻炼，可采用慢走、散步等方式，由于孕期不宜剧烈运动。同时也要尽量避免吃零食。此外，尽可能不食用含有脂肪和热量过高的食品，尽可能有营养，能多吃新鲜蔬菜。要避免过高的热量和脂肪摄入，要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
糖尿病有三种预防措施，一级预防、二级预防和三级预防，详情如下：
1.一级预防：有糖尿病的危险因素时，往往需要预防糖尿病家族史、肥胖、血脂增加、早期发病糖尿病、心血管疾病、高血压等疾病的发生。如果有这样的病史，通常要预防糖尿病的发生。
2.二级预防：患糖尿病时，经常需要预防并发症。例如，以正常标准控制血糖、血脂、血压，可以预防并发症。
3.三级预防：得了糖尿病，已经有并发症后，患者要预防并发症直到晚期。如果已经患有糖尿病视网膜病变，通常需要预防失明。如果患者已经有糖尿病肾脏并发症，就要预防尿毒症。如果已经有心血管并发症的话，很多时候需要预防心肌梗塞和心力衰竭。