一般不建议妊娠糖尿病患者吃零食。
因为市面上卖的零食含糖量和脂肪含量都超标。这两种成分对血糖的控制非常不利,所以一般会让患者尽量不吃零食。
如果妊娠糖尿病妈妈嘴馋想吃一些零食,可以选择用一些水果替代,市场上有不少对血糖影响不大的水果可供选择,如火龙果,奶油青枣,牛油果等等,这些可以选择在两餐之间食用,既可以缓解饭前的饥饿感,又可以避免饭后血糖明显升高。
糖尿病人一般可以吃零食,但要选择低热量零食,不能吃太多。
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病,由胰岛素分泌缺陷、生物效应损伤等引起。糖尿病患者平时可以吃少量低糖低脂肪食物(如荞麦片、樱桃番茄等),一般不会提高体内血糖,影响患者血糖的控制。糖尿病患者要少吃高脂肪高糖食物,不吃糖指数高的食物,严格控制每天食物的总热量。糖尿病患者吃高热量食物太多,体内血糖浓度可能会升高。严重时,会引起高血糖高渗状态、糖尿病酮症酸中毒等急性并发症,对患者的生命安全构成威胁。
妊娠糖尿病不建议吃枣,枣糖分高。
食物以含糖水果和蔬菜为主,建议适当增加玉米、红薯、红薯、燕麦片等粗粮摄入量,以及糖和甜食。红枣的含糖量比较高。特别是晒干的红枣,含糖量约为67%左右,红枣的糖类主要是葡萄糖,含有低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖等,妊娠糖尿病患者应避免吃红枣。不利于控制血糖。所以在吃红枣时一定要适量,不能长时间、大量吃,以免对血糖造成影响。
妊娠糖尿病患者可以吃玉米,每天不要吃太多,在血糖稳定的前提下可以适当的食用。玉米吃法应该注意,不要吃玉米粥,要吃一些烀玉米或者蒸玉米。玉米粥含有的糖分特别多,且容易吸收,很容易引起血糖的快速升高,所以不要口服。
妊娠期糖尿病患者可以适当吃一些粉丝,但不要暴饮暴食。
面条是汉族的特色小吃,在中国南方很受欢迎。原料是大米,经过浸泡、蒸煮,压成条状或细丝状。不是大家都理解的那样。是以大米为原料研磨而成的粉末。粉丝的质地一般都比较柔韧有弹性,不会用水煮汤炒,也不会容易断。它可以与各种菜肴或汤一起烹饪或油炸,其味道爽滑可口,非常受人们特别是一些孕妇的欢迎。但患有妊娠期糖尿病的孕妈妈应减少糖的摄入,以免影响胎儿健康。
黑布林具有促进消化,清肝利水,活血生精的作用,黑布林的果实含有丰富的糖,所以糖尿病人尽量不要服用。否则会升高血糖如果血糖偏高,平时要注意低糖饮食,控制主食的摄入量,多吃含糖量少的蔬菜和水果,适量运动控制体重,定期复查血糖水平,可以把血糖控制在正常范围内。