神经性失眠的治疗

神经性失眠的治疗方法如下：
1.卧室和床只用于睡眠，进入卧室后要立即关灯，上床睡觉，不要在床上看书、看电视等其活动。
2.保持床和周围环境的舒适。光声、温度、床上用品、枕头、毯子等是否适当舒适，可以预防神经失眠。
3.请尽量定时就寝和起床。假期或周末也不要换。即使前一天晚上睡不好，每天早上也要准时起床。规律的睡眠形式可以持续改善睡眠质量。
4.找一些特定的活动，比如泡热水，有助于建立规律的睡眠周期，预防神经性失眠。
5.努力找到自己，找到合适的睡眠时间，每天晚上睡得一样长。

神经性失眠属于神经功能紊乱。失眠的病人，要有适当的体育锻炼，避免过度劳累，精神压力过大，情绪紧张。同时，要有良好的饮食习惯，要禁烟，禁酒。少吃辛辣刺激性的食物，要清淡饮食，低盐低脂饮食。同时，在日常的生活里，要避免感冒，受凉以及出汗以后吹空调，风扇，还要避免受到强烈的刺激等。

神经性失眠的治疗方法主要有：
一、通过物理治疗，可以有效改善失眠症状，如中医温针灸治疗、按摩治疗、脑化灸治疗等。
二、也可以自我调节。例如，患者睡觉前用热水泡脚，可以消除身体的疲劳感。其次，家人在睡觉前可以适当按摩患者的头部，对睡眠也有帮助。
三、神经性失眠严重的话，患者可以考虑口服药物来调理，临床常用的药物主要是维生素E、谷维素，有助于调节神经功能。

神经性失眠的治疗方法如下：
1.神经性失眠是自主神经功能紊乱引起的。治疗主要是调整自主神经功能。患者可以服用谷维素、维生素E等。口服改善自主神经功能，也可服用补肾等中成药。口服调节自主神经功能。
2.必要时还可配合针灸、按摩缓解神经性失眠，也可在医生指导下口服镇静安眠药。如果神经系统症状严重，出现焦虑和抑郁，也可以服用药物改善焦虑和抑郁。

神经性失眠的治疗方法如下：
1.建议患者平时口服谷维素来调节植物神经功能。改善自己的心理状态有利于患者的睡眠情况。
2.患者白天要把工作和休息结合起来，尽可能多地参加户外体育活动，这样才能改善体质，减少神经功能衰弱的影响。
3.患者睡不着的可以口服右佐匹克隆、阿普唑仑等药物，除了镇静、安眠作用外，还有一定的抗焦虑和抗抑郁作用。
4.患者也可以通过理疗改善睡眠，结合口服安眠药治疗神经性失眠效果更好。

神经性失眠，治疗时可以根据病因进行治疗，如果是环境改变，需要先改善居住环境，保持安静；如果是情绪异常，或者突发变故引起精神波动，可以调畅情志，放松心情，可以尝试中医药或者导引、气功等；如果有躯体疾病，先治疗躯体疾病，如脑梗塞，甲亢，心血管疾病等。同时就诊中医，依据中医理论经辨证分析后配合中药，针灸，推拿等。