神经性失眠属于神经功能紊乱。失眠的病人，要有适当的体育锻炼，避免过度劳累，精神压力过大，情绪紧张。同时，要有良好的饮食习惯，要禁烟，禁酒。少吃辛辣刺激性的食物，要清淡饮食，低盐低脂饮食。同时，在日常的生活里，要避免感冒，受凉以及出汗以后吹空调，风扇，还要避免受到强烈的刺激等。
神经性失眠的治疗方法如下：
1.神经性失眠是自主神经功能紊乱引起的。治疗主要是调整自主神经功能。患者可以服用谷维素、维生素E等。口服改善自主神经功能，也可服用补肾等中成药。口服调节自主神经功能。
2.必要时还可配合针灸、按摩缓解神经性失眠，也可在医生指导下口服镇静安眠药。如果神经系统症状严重，出现焦虑和抑郁，也可以服用药物改善焦虑和抑郁。
神经性失眠的治疗方法如下：
1.建议患者平时口服谷维素来调节植物神经功能。改善自己的心理状态有利于患者的睡眠情况。
2.患者白天要把工作和休息结合起来，尽可能多地参加户外体育活动，这样才能改善体质，减少神经功能衰弱的影响。
3.患者睡不着的可以口服右佐匹克隆、阿普唑仑等药物，除了镇静、安眠作用外，还有一定的抗焦虑和抗抑郁作用。
4.患者也可以通过理疗改善睡眠，结合口服安眠药治疗神经性失眠效果更好。
一般情况下，低血压患者可能会出现头晕、头胀等情况。
如果患者只是头晕、头胀没有出现其他症状建议食疗。具体分析如下：
1、适量摄入莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生等食物，此类食物具有补气血、温补脾肾的功效。
2、可以食用桂圆肉、人参、黄芪等调节血压的滋补品。
如果患者存在失眠，就需要在医生的指导下使用有助于睡眠的药物进行治疗。
服用安神类的中成药物进行调理，采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，可以起到极好的治疗效果。