我是个初三的学生,我现在状况感到好压抑,不知道是家...

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我是个初三的学生,我现在状况感到好压抑,不知道是家庭问题还是学校问题,我感觉到我快疯了,怎么办?一直以来是这种状态,在学校的时候会不断提醒自己不要让它影响到学习或者用学习去麻痹它,可是当回到家的时候,这种感觉越来越强烈,感觉快崩溃了,有时家人问一句话,自己就控制不了自己的情绪,凶他们,当一个人的时候,好想哭发泄出来,却又哭不出,心里很压抑............我该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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程净革 主治医师 河北医科大学第四医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖...
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问题分析: 你好,关于学生的学习压力引起的心理问题,主要是需要自己调整,可以采用跳出的方法,想想自己上大学再回过头来看,也可以通过对人生思考其意义来调整。
意见建议:高考只是一个机会,不是决定命运的,不要紧张。
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夏明峰 山东中医药大学外科
擅长:糖尿病 肝胆疾病
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问题分析: 你好,根据描述的情况,初三学生,心理压力比较大情况,考虑是需要多做调理的,不要把自己的心情和负面的影响加在对待别人的态度上,希望对你有帮助。
意见建议:首先,建议多运动,矢量的做一些有氧运动,然后合理的搭配时间,不要有太大的压力,好好的学习,有明确的目标。然后为之奋斗,希望对你帮助。
相关问答

问题分析:你好,从你描述的这种情况,喜欢头脑炸裂感觉,考虑精神压力过重引起。
指导建议:现在正处于身体生长发育期,建议你自我调整心态,保持平和心态,多看一些积极向上的文章,注意交友方式,保持充足的睡眠,不要熬夜,如果睡眠不好,可以到医院找医生开一些镇静药物。

李秀景主治医师内科深州市中医医院
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。

头晕并不都是低血压所造成的,此外在出现感冒、发热或过度疲劳用脑等情况下,也可以导致出现头晕。建议饮食上要清淡为主,少吃辛辣刺激性的食物,平时要注意多休息,尽量少吹风。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂,一般不会留后遗症。要到当地医院进行手术治疗,骨折术后,至少卧床休息二个月前后的,不要急,可以不可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D,注意定期复查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

心情抑郁引起的失眠治疗方法如下:
1.首先要注意休息,不要熬夜。
2.可以口服安神脑脊液、枣仁安神胶囊、注射安神丸等,还可以配中药。严重的口服地西泮片和阿普唑仑片通常可以通过食物调节。例如,喝一杯热牛奶,洗热水澡,泡脚等。睡觉前30分钟。也可以喝菊花茶,吃一块面包,葵花籽等。
3.为了保持心情舒畅,可以听比较柔和的音乐,避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。
4.白天可以适当地进行户外运动,使身体疲劳。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常吃了抗过敏药物是不可以喝酒的,因为酒精和抗过敏的药物会发生一些化学反应。就会对身体有一定的影响,而且在过敏以后也不要喝酒,因为酒精是一种刺激性的东西。如果在这时候喝酒的话,很可能会引起过敏的情况加重。在这时候要多喝水,多吃清淡的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

变声期特指14岁—16岁的青少年,男生变声期在14-16岁,到18岁可完成;女生在13-15岁,最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。