月经不正常，女性可以通过食疗的方式进行调理。
月经不正常可能是饮食不当导致的，女性可以通过食疗的方式进行调理。在饮食上，女性应该对吃富含营养的食物，尽量保证体内营养的充足，在来月经时尽量不要吃辛辣刺激的食物，否则容易导致上火。月经不正常可能是血虚导致的，女性平时必须增加营养，可以吃牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝等食物，有助于补气养血。同时也可以用黑木耳、当归、红枣、阿胶等食物炖汤喝。
哺乳期间月经不正常，平时饮食也要注意，来月经前可以多吃点蔬菜水果，不要吃辛辣，刺激性容易上火的食物。平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝，这些可以多吃，不可以吃生冷的瓜果，多吃黑木耳红枣茶、红枣也可以炖汤喝。
月经不正常需要看你是由于什么病因导致，是因为体质的虚弱，还是气血瘀阻，经络不调等原因引起，调理月经还要根据个人病情来选择合适的中药。具体用药谨遵医嘱，不要盲目用药，以免对身体造成不良影响。
月经不调月经不正常可以到医院检查一下子宫情况，化验血检查一下激素6项和甲状腺功能，看看是否有异常，如果检查都正常，那么就可以服用中草药进行调节。不要吃冷凉的食物，平时得注意做好保暖，避免着凉，不要熬夜，保持情绪稳定，这样有利于月经的正常来潮。
一般情况下，月经推后可以通过以下方式进行调理：
女性的正常生理周期是28-30天，早或晚七天都是很常见的。月经延迟一星期还没有到，说明是月经延迟。如果出现月经推后，患者可以通过适当的饮食来进行调理，可以适当的补充蛋白质和高纤维食物，减少糖和咖啡因的摄入。月经延迟，月经量增加，可以多食用大枣、菠菜等富含铁元素的食品。平时要注意保持好的作息，避免熬夜，不要疲劳，多运动，加强体质。
