拿环一般是指取出宫内节育器，通常情况下，取出宫内节育器后应该在两次月经以后，才可以受孕。
放置宫内节育器是一种比较常见的避孕措施，如果患者想要受孕，通常可以去医院取出宫内节育器，这个过程可能会对子宫内膜造成一定的损伤，患者需要恢复一段时间，因此应该在取出宫内节育器后，至少来过两次月经以后再受孕，这时子宫内膜基本已经恢复，如果过早受孕，有可能会导致流产或者早产。
上环后要求禁止性生活半个月以上。如出现腹痛，阴道流血如同月经量或其它不适应随诊。放环是把节育器放置到宫腔里。通过改变子宫腔内的环境，阻止受精卵的着床，从而达到避孕的作用。这是目前最常用的避孕方法。
一般来说，怀孕四十天左右呕吐。
怀孕又称为妊娠,是胚胎及胎儿在母体内发育成长的过程，成熟卵子受精到胎儿及其附属物自母体排出。育龄期女性平素月经周期规律为28天一次，如果有性生活，一般妊娠反应都是四十天左右出现，所以怀孕四十天左右呕吐。
建议患者平时注意多休息，早睡早起，注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
一般情况下，汗蒸20-30分钟比较合适，具体内容如下：
汗蒸可以起到活血化瘀、改善气血、散寒除湿等功效。每次用汗蒸20-30分钟为宜。长期汗蒸会导致大脑缺氧，导致头痛、头晕、胸闷气短等症状。另外，长期的汗蒸还会导致下肢的静脉血管膨胀，从而导致大脑的血液供应不足。另外，汗蒸的时间过久，会导致气血、津液流失，对身体的正气有损害，反而会适得其反。所以，建议患者平时适当汗蒸，以免对身体造成不良影响。
对于脚崴了的病人，冷敷通常一两个小时左右就可以了。
冷敷的目的，主要还是起到收缩血管，减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后，血管已经闭塞了，就需要进行热敷，热敷的目的就是为了促进局部的血液循环，促进血肿的吸收，有利于损伤的修复。另外，对于脚崴以后的病人，要注意休息，均衡饮食，才能有效促进脚部的恢复。
