平时月经量少，如果要调理，方便的话可口服中药汤剂，平时要增加营养，要搞好月经期间的保健，可以多冲些热的红糖姜茶喝。可以在月经期间多喝姜丝红糖水，注意腹部保暖，吃一些药，促进宫内淤血快速排出。
月经过少吃维生素一般不能够得到改善。适当的吃一些维生素能够给身体补充微量元素，然而月经太少主要是因为身体的各项指标不符合导致的，建议及时到妇科医院，通过检查明确具体的原因之后，在医生的指导下采取口服中药的方式进行调理，在治疗调理期间，可以适当的吃一些阿胶之类的补血口服液给身体补充气血，一段时间之后通常可以得到改善。
一般来说，月经过少可以吃药物进行调理，具体如下：
1.补充雌孕激素：月经量过少通常与雌、孕激素分泌不足有关，可以在医生的指导下服用乙烯雌酚、安宫黄体酮、炔诺酮等药物进行治疗。
2.中药调理：如果月经量少、色淡或点滴即净并伴有心慌气短、小腹疼痛、头昏眼花等症状，可以在医生的指导下可服用当归红枣颗粒、当归丸、妇康宝口服液等药物进行治疗。
月经过少患者勿食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，对身体有益处。
1.生冷：月经过少患者忌食生冷寒凉的食品，如冻汽水、冻果汁、雪糕、冻西瓜等，可能会导致局部血运不济，导致病情加重。
2.油腻：月经过少患者忌食油腻的食品，如奶油、炸鸡等，可能会影响血管健康，导致症状加重。
3.辛辣刺激：月经过少患者忌食辛辣刺激性食物，可能会对身体产生刺激，影响月经。
指导意见：你好，月经过少，可能是营养不良，内分泌失调，子宫内膜异常等的原因，可以看看中医，在医生的指导下用中药来治疗的较好，多休息，增加营养
指导意见：这个中医辨证主要还是气血比较亏虚所导致的 平时还是要注意气血的调补 平时可以服用归脾丸 同时配合上补血口服液来综合调理月经的情况 平时要注意忌辛辣油腻生冷
