胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系，通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩，也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式，这样可以增强乳房的弹性，由下往上，由内往外，将乳房往上提升。适当的力道交替来回按，大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果，但是要坚持一段时间才可以。
多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，牛鞭，羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，花生米，猪肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参等。都有助于提高性功能.提高身体素质。
只能是进行手术。一种是假体隆胸，比较经典安全，且假体分为水滴型和半球形，有进口和国产的，可根据体型来选择假体隆胸的特点，效果比较好。另一种是自体脂肪移植，优点是比较自然，没有异物在体内，女性也比较容易接受，且将大腿和肚子上的脂肪用来隆胸。
人的胸部发育与遗传以及个人体质是有很大关系的。如果在青春期发育期间，可以注意增加营养，多吃新鲜的蔬菜水果，保证蛋白质的食物正常摄入，而且多吃一些猪提，鸡皮，鸡翅，水果多吃一些木瓜等具有丰胸的作用。
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。腹股沟按摩，临睡前，将两手放于两侧腹股沟处，大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
睾丸大小和个人体质自身发育有关系，没有方法可以让睾丸变大。如果没有其他异常症状，睾丸功能正常，身体第二性征正常，可以暂时观察，不必进行治疗。也可以到医院外科做一下彩超，性激素等检查，看是否有睾丸疾病，然后再选择治疗，不要盲目治疗。