肩膀疼手臂疼考虑是肩周炎，或者是颈椎病引起的。去骨科拍片子检查，确诊病因后，对症接受治疗。平时可以使用活血化淤的膏药。还可以采用按摩，或者是理疗的方式缓解疼痛。注意保暖，不要受凉。
手臂骨折后要一直吊着，但是睡觉时可以不用吊着。
在使用石膏或支架的过程中，如果出现了骨折，那么就必须进行前臂悬吊，尤其是在大白天的情况下，要始终挂在胸部，是由于断裂的地方与心脏的高度相近，便于血液的流动，同时也可以帮助四肢的肿胀。夜间睡眠时无需悬挂，由于睡眠中的手臂与心脏处于相同的高度，因此不会导致胳膊的浮肿。
一般来说，孩子手臂骨折后的康复时间存在个体差异。
孩子手臂骨折后通常是3到6个月左右才能够逐渐恢复。但是因为孩子手臂骨折程度，以及选择的治疗方式不同可能会造成恢复的时间存在差距，建议家长根据孩子骨折位置的恢复情况来具体分析比较好。
患者平时应该早睡早起，清淡饮食，适量吃新鲜的果蔬，注意多休息，有利于身体健康。
球类的运动，对于瘦手臂有用，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性。
不要再有活动了但毕竟有外力损伤，应该去医院做拍片的检查，排除骨折或者是轻微的关节脱位的可能有这两方面的问题。比较轻的应该进行石膏外固定，严重的有可能要手术治疗。
小孩手臂脱臼这种情况主要是小儿的桡骨桡骨小头环韧带发育不完全导致的，通常情况下，小孩手臂脱臼复位方法主要是，用术者一手拇指按住桡骨小头，然后另一手握住患侧的腕部，同时可以屈肘外旋肘关节，拇指下压，在小孩感觉到桡骨小头有一种弹跳的感觉后，表明桡骨小头已成功复位，这个时候可以叫患儿自行取物品，如果患儿积极配合，表明关节已成功的复位。
