桃既不是寒性也不是热性，性温。
桃子有养阴、生津、润燥、活血的功效。适宜口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗、低血糖、低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病的人群。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子虽然对于人体有很多好处，但是一次也不宜食用过多，适量最好。
桃子属于温性食物。
桃子性质温和，适合大多数人可以滋养身体。桃子也含有大量胶体，可以帮助从人体肠道吸收水分并清除肠道中的垃圾，因此可以有效地预防便秘。桃子虽然富含钾，但其钠含量却相对较低，可以有效减轻人体水肿。同时桃子还含有多酚，这些物质进入人体时会直接影响人体激素的分泌，还可以降低血压，并可以有效预防人的心血管和脑血管疾病。
建议心脑血管疾病患者以及贫血型患者可以在专业医生的指导建议下合理摄入桃子。
桃子是属于一个热性的水果，桃子吃多了就会生热，桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血，食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹，或吸入呼吸道，引起咳嗽，咽喉刺痒等症状，桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用，适宜低血钾和缺铁性贫血者食用。
李子不是寒性的水果，也不是热性的水果。
李子属于温性的，水果使用后既不会出现上火的情况，也不会增加身体的寒性，所以李子适合所有人群食用。但是日常在使用李子的时候要有所注意，不要空腹使用李子，因为李子里面含有的植物酸，空腹使用后是会对肠胃造成刺激。而且吃李子之前一定要充分的清洗干净，最好要用盐水浸泡，这样能够去除表皮农药残留。
不过里子里面含有一定的苦杏仁苷，所以不建议和杏仁一起食用，以免增加毒性，从而诱发身体不适。
橘子是热性水果。
中医讲，橘子性热，对于人体具有很好的功效和作用，其中的维生素C可以起到很好的美容养颜的效果，并且可以降低身体内的胆固醇和消除人们的疲劳，为人们的身体补充养分增强其免疫力。挑选橘子时要选择表皮光滑紧实并带有均匀的橙黄色，芥蒂较小向里凹陷并且个头大小适中的橘子，其口感会较好。
建议：一定要适量食用。平时生活中注意饮食清淡易消化，多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠。