长时间抽茶叶烟容易上瘾，对肺部造成危害。
茶烟或多或少会使人产生依赖性，这其中一部分是心理上的依赖，另一部分则是由于茶叶中含有嘌呤碱，会产生一定的刺激神经以及集中注意力的作用过，而通过燃吸茶烟是否会让吸烟者产生另一种“瘾”。茶叶点燃后，茶变成烟雾会产生微尘颗粒物，作用于人的肺，同时人体无法自动降解，因此这类物质就会堵住肺泡，对肺造成危害。
吸烟有害健康，建议不要抽这种茶烟，可以使用电子烟等来代替，或者是嚼口香糖的方式来缓解注意力。
香烟比茶烟危害更大，但都容易导致肺部感染。
茶烟点燃后,茶变成烟雾会产生微尘颗粒物,作用于人的肺,同时人体无法自动降解,因此这类物质就会堵住肺泡,对肺造成危害。烟草中含有尼古丁等有害物质，危害健康，茶叶虽然是没有这些有害物质，但不代表吸茶叶烟就是无害的。
建议：不管是茶烟还是香烟都要戒掉，这样对身体才是最好的，平时要养成健康的生活习惯。
喝过期茶叶会导致腹泻，中毒等症状。
茶叶发霉、变质或者已经过期的茶叶，都不能喝。发霉或者变质的茶叶，会分泌出霉菌毒素，当喝发霉或者变质的茶叶之时，会出现腹泻、呕吐等症状。过期或者变质的茶叶，内含的营养物质几乎没有，口感、汤色都会产生变化。饮用过量的过期茶叶可能会出现中毒的情况，引发突发性疾病。
建议平常不要吃过期的食物，
茶叶加白糖会导致血糖升高。
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能；再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果，如茶中加糖，就会抑制这种功能。绿茶凉性，会引起身体的虚寒，白糖也是凉性的应该注意合理的使用，内火旺的可以加一些，肠胃不好身体虚寒的最好不要加糖。中老年人平时喝水最好不要加糖,以免增加胰腺负担,导致血糖升高。
建议平常饮茶时最好不要加糖。日常注意饮食习惯，多喝白开水，多吃新鲜的水果，注意营养补充，积极锻炼身体。
干吃茶叶对身体不利。因为茶叶中含有的茶碱等成分可以增加对胃黏膜的刺激，从而容易导致胃溃疡。茶叶中的农药残留和重金属含量，吃多了会损害身体健康。
建议最好泡茶喝，第一遍的泡茶水倒掉，喝第二遍的最好。但不要太浓，另外买茶叶时最好买新茶。
茶叶枕头较硬，睡久了会颈椎痛。
茶叶枕头内的茶叶，一般是使用陈年茶叶制作而成的，而陈年茶叶有一个特点，就是比较容易滋生细菌，和沉积灰尘。一旦茶叶滋生细菌，很容易长出对人体有害的物质，危害人体健康。茶叶枕含咖啡碱，作枕头，其气味可能有提神醒脑的作用，有些人闻着此气味难以入睡。茶叶枕头质地比较硬，不能很好地支撑颈椎，睡久了之后可能导致颈椎痛。
建议：茶叶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，放在阴凉通风处晾干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。