会引起肥胖，对牙齿造成伤害。
饮料中含量最多的就是糖分，造成糖分摄入过多，蛋白质，微量元素和维生素摄入过少。如果正常食用三餐之余还饮用大量的饮料，摄入的糖分过多，就会转化成脂肪储存在体内，容易造成肥胖。饮料中含有的大多数都是蔗糖，而蔗糖在人体内会被转化成葡萄糖，无氧的情况下，葡萄糖就会被分解成乙醇，丙酮酸或者乳酸，这些物质过多就会影响身体健康，使人不能集中注意力，脾气变差。
尽量少喝汽水，多喝开水，保持健康的饮食习惯。
盐汽水喝多了会造成肥胖。
碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易腐损牙齿。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而1岁孩子齿质腐损的几率会增加22%。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
建议：在夏季适当的饮用盐汽水是正确的选择，但是切记不要过度饮用，因为盐汽水中含有的盐分在过量饮用的情况下，会对身体造成伤害，所以还是多喝白开水比较好，解渴又健康。
绿茶喝多了会导致胃灼热等。
绿茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，如果是对咖啡碱非常敏感的人，稍喝一些绿茶有可能引起失眠、焦虑、易怒，甚至会感到恶心和胃疼。同时，绿茶本质上是酸性的，它会刺激食道内层，引起胃灼热。喝太多绿茶还会导致贫血。它还能减少你摄入食物中铁的吸收。它含有丹宁酸和多酚，通过对铁的结合阻止铁的吸收而排出体外，使其不易被身体吸收，从而可导致缺铁性贫血的发生。
建议不要在市场上购买瓶装绿茶，并且要注意脾胃湿寒的人不宜喝太多绿茶，空腹的时候也尽量不要喝绿茶。
补液盐喝多了的危害是会出现肠胃的问题。
吃的过多可能会导致身体的水肿。会引起胃肠道不良反应,有恶心、刺激感导致高钠血症，导致机体出现高渗性脱水，很容易导致体液流失严重的情况，任何药物都不可以，吃的太多，吃的太多对身体会有一定的副作用。
注意多喝水,观察如果没有什么情况,就不用去医院了，生活中一定要注意合理的休息，尽量不要吃辣椒，不要吃些刺激性的食物。
喝牛奶过量会导致乳醣耐受不良和牛奶蛋白过敏。
这些危害主要体现在小宝宝身上，宝宝的肠道中缺乏乳醣脢，对牛奶中的乳糖无法吸收，所以消化不良。通常此类患儿只有胃肠方面的不适。宝宝对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，每当接触到牛奶后（尤其是胃肠道最多），身体就会发生不适的症状。
建议适量饮用，胃部不适者不饮用。一定要喝新鲜牛奶，放置时间过长或者温度过高后饮用，容易导致腹泻或其他不良症状。如果出现不适，立即就医。
浓茶喝多了会引起消化不良，血压增高，失眠等症状。
因为茶叶中含有茶碱可以使人的精神亢奋，神经兴奋性增高，难以入睡。特别是对物质比较敏感的人，喝了浓茶以后就经常会失眠。此外，浓茶还可以引起血压升高，心跳增快。浓茶对胃肠道也有损害，可以稀释胃酸，造成消化不良的症状，经常喝浓茶容易导致腹胀、胃胀气等不适。
注意：夏天出汗多，多喝些茶可以解渴补水，但是夏天喝茶也有很多讲究，不能喝太浓的茶、也不能喝太多茶，不能空腹，绿茶最佳，因人而异。