高血压病人食盐摄入量建议不要超过6g。
健康成人每天的食盐摄入量不能大于6克，建议高血压人群在烹调时要尽量少吃盐，以啤酒瓶盖为计量器具，一瓶盖子等于6克的盐，可以帮助判断盐的用量。酱油等调味品是常见的调味品，但由于盐含量较高，所以要尽量少用，或者用西红柿汁等调味料来代替。尽量不要吃腌制的咸菜、豆腐乳、腌制的食物、咸肉、午餐肉、培根等，每天的钠含量要控制在3-5克以内。通过调整烹调方法，充分发挥原料、蔬菜的原有风味，改善菜肴的风味。
是需要长期服用降压药物治疗的，但是如果血压控制得好，逐渐恢复到正常范围内，也可以考虑停药。如果血压控制得特别好，可以通过控制饮食和运动的方法来维持血压，可以先停药，注意保持低盐低脂饮食，尽量多运动监测血压。
高血压如果长期喝酒，首先，对于血压的控制不一定有益。其次，如果重度饮酒，还可以增加脑卒中、冠心病的死亡率。要充分认识喝酒对于人体的损害，做到尽量不饮酒。如饮酒则少量为宜，白酒要小于50ml/d，葡萄酒要小于100ml/d，啤酒要小于300ml/d，要尽量控制酒量的摄入。同时，注意低盐低脂饮食，戒烟，保持心情的愉悦，适当的加强运动锻炼，从而使高血压得到良好的控制。
高蛋白食物进食过多首先会引起食欲不振，排便不畅，进一步高蛋白食物分解被人体吸收，然而不能把热量完全消化，则会变成脂肪或者肥肉积聚在身体，导致肥胖。而如果长期高蛋白饮食，并且分解不完全，还会导致尿酸偏高引起痛风症，以及尿蛋白。堵塞肾小球，导致肾功能下降，肾炎，甚至肾衰竭。
牙周病是牙周支持组织慢性感染性疾病。牙病会引发糖尿病，龋齿与肺炎，风湿性关节炎，肠胃病，早（流）产，头部肿瘤等疾病，平常要刷牙漱口，及时治疗牙齿病，别太经常咬硬物，用牙线代替牙签，日常注意多喝水。
