刮痧板需要选择薄厚适中的比较好。
刮痧板的厚度没有同一标准，不同规格的刮痧板厚度也是不同的。美容使用的刮痧板，厚度大概在6毫米左右，给孩子刮痧，最好使用比较薄一点的，专业刮痧板的厚度大约在8毫米左右，如果成人刮痧，不是面部刮痧，最好使用厚一点的，刮痧的力度容易掌握。
脸部通常可以使用刮痧板。
刮痧是属于一种中医疗法，主要具有活血化瘀的功效，并且还可以达到排毒养颜的作用，在刮痧过程当中，会让皮肤毛孔处于打开的状态，能够将皮肤里面的脏东西排出，但经过治疗以后，可以让皮肤看上去显得更加光滑以及细腻。在刮痧以后会让皮肤组织受到轻微损伤，会让局部出现疼痛和肿胀，应该做好局部的保护措施，尽量不要揉搓局部。
通常情况下，面部抽筋停了部分患者会出现反弹现象。
拨筋术是在中医全息经络理论的指导下，经过调节和刺激面中经络各脏腑反射点，调节脏腑代谢，加速新陈代谢、疏通经络、畅通气血、促进血液群循环、提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润、通透有光泽。能释放血管内的毒素及代谢物，。因为面部细胞周期减少大约3个月，面部牵拉肌腱的作用可以持续3个月左右，老年细胞逐渐消失。若不继续拉伸，就有可能反弹。
通常情况下，面部拨筋可以紧致皮肤。
拨筋是采用一种独特的刮拭方法，作用于人体特定的部位，能促使人体产生积极的身体反应，提高新陈代谢、增强免疫力，从而激发身体的自愈潜能。一般面部拨筋可以紧致皮肤，其使用的提拉手法，可以从下颌的承浆穴提拉到颧髎部位，从而预防肌肉松弛。平时要由专业人士进行面部拨筋，避免长期熬夜，保持饮食清淡，可以促进皮肤的健康。
面部拨筋主要是疏通面部的经络，所以在疏通的时候一定要保持先左后右的顺序。因为左行气、右行血，气为血之帅，血为气之母，先疏气再行血，只有气通畅了才能推动血的运动。力度在皮肤之下，骨头之上，肌肉之中，三到五天一次，十次一个周期。
主要是把面部的筋络和肌肉拔通，促进血液循环，使沉睡的肌肉活跃起来，好比肩颈酸痛刮痧按摩一样，面部火气重者也会出现轻微的红印是正常现象，三天后就全好。面部经常“拨筋”使皮肤变的有光泽、有弹性、沿缓衰老，帮助面部毛孔的新陈代谢。对人体无害，专业美容拔经一次都能看到效果。
