一般情况下，生完孩子后胸部干瘪可通过洗澡淋浴、饮食调理等措施进行改善，具体内容如下：
产后乳汁不能排出，所以胸部的肌肤会出现褶皱、萎缩，这是一种很常见的生理反应。建议在每次沐浴时用淋浴器冲一下胸部，这样可以加快胸部的局部血流，提高胸部肌肤的弹力。平时要多食用猪皮、鸡皮、蹄筋等含有丰富的胶原蛋白。这个时候可以选择选择宽松的胸罩来改善胸部，也可以通过脂肪来达到效果。
哺乳后胸部干瘪可以通过饮食丰胸，不要节食减肥，体重增加以后胸部脂肪增多会显得更丰满。还可以运动丰胸，运动可以让胸部肌肉发达，从而使乳房更高挺丰满。乳房按摩也可以丰胸，乳房按摩可以改善血液循环。如果通过以上方法没有明显效果，且感觉胸部干瘪明显影响美观和自信，可以考虑丰胸手术，丰胸手术效果好。
需要通过加强营养促进乳房脂肪的沉积，同时可以锻炼胸部肌肉，这样就可以改善乳房干瘪，促进乳房丰满。如果是由于乳腺发育差所导致的，那就只有通过手术治疗才能改善，可以通过假体丰胸和自体脂肪丰胸。
胸部干瘪下垂可以适当地进行局部的按摩，加强胸部肌肉的锻炼，达到丰胸的效果，练习瑜伽对丰胸也有一定的效果，平时应该多注意营养的补充，可以多吃一些豆制品，平时应该养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，保证充足的睡眠，放松心情，积极的参加锻炼。
孕育以后乳房干瘪下垂是正常的现象，可以通过乳房提拉手术+隆胸手术矫正，这是目前效果最理想的方法，选择正规的医院就可以做了。到正规，资历比较深的医院做会比较安全可靠。
