核桃和山药。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
黑眼圈等考虑是肾虚导致的，可以服用中药治疗，假如有肾阳虚可口服药物治疗，假如服药7天症状不缓解则去正规公立医院中医科就诊，把把脉，开中药调理。饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒。
苹果中的维生素含量比较高，除了可以辅助机体睡眠之外，还可以促进胃肠道蠕动，帮助机体排出毒素，橙子含有维生素C，长时间食用会使失眠的情况缓解，此外，吃橙子还可以起到美容的效果，香蕉里富含膳食纤维、钾元素、硫氨酸和胡萝卜素，对机体有营养的作用。
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒，同时还有温和通便的作用。桑葚：可以益肾生津，乌发改善皮肤特别是头部皮肤的血液供给，对肾亏引起的白发，脱发有很好治疗作用，常食刺激肠胃蠕动，加速肾排毒。
注意休息要保持充足睡眠，可以口服胶原蛋白与维生素E配合治疗，平时不要熬夜，保持充足的睡眠，去当参加户外活动，比如跳跳广场舞，打太极拳。如果是月经不正常，也要去医院进一步检查，首先打个B超，看看子宫内膜和卵巢的情况，根据检查结果再进行调理。
多吃水果类，因为水果中含量不同的各种维生素能足够的供给身体的各个部位，但是效果很缓慢，想要快速去除，可以做激光。激光去黑眼圈因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。而且，治疗时对皮肤表面无损伤，适应范围广，不易复发。激光去黑眼圈一般是不会有痛感的。总体来说激光去黑眼圈治疗3-5次之后就能见到很明显的效果，不过对于黑眼圈程度较浅，形成时间比较短的人来说，可能只需要1-2次就能去除。建议：在做这项手术之前，要与医生进行充分的沟通，并把身体的状况提前告知，以便确立一些针对性的治疗方案，而对于女性来说，尽可能避开身体的精气阶段，因为在月经期进行手术的话，会很容易导致术中出现一些不良症状。
