生活中怎样预防妄想症

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我从上个月开始心情不是很好,睡眠质量下降,不喜欢和他人交流,很担心是妄想症,想要预防,生活中怎样预防妄想症?
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陈云春 副主任医师 西安交通大学附属第一医院精神科 三级甲等
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病...
生活中预防妄想症的方法是有良好情绪、合理饮食、规律生活。
妄想症是非常严重的一种精神障碍性疾病,日常生活中应该做好预防措施,保持愉悦的心情,应尽量避免有太大情绪波动,多到户外走动,融入自然,融入人群,克制自己的不良情绪,给自己一些心理暗示。饮食上以清淡为主,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,加强营养,提高免疫力和抗病能力。
平时应该多注意休息,每天保证8个小时睡眠时间,保持良好的作息规律,睡眠环境保持通风换气,也要保持温度和湿度适宜。
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相关问答

妄想型精神分裂症是精神分裂症中最常见的一种。约有半数的精神分裂症病人是被诊断为妄想型的。妄想型精神分裂症的发病人群一般以内向、孤僻、心理障碍和中、老年者居多。起病比较缓慢。大多具有多疑、敏感、不信赖别人、行为神秘、不易接受他人的批评,嫉妒性强,遇事喜欢夸张,对人冷酷→(冷血→六亲不认→自杀或伤害、杀死别人),自以为是→傲慢,活在梦幻中等妄想性个性特征。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

被害幻想症,如果只是轻微的病情,是可以自己好的,通过转移注意力,健全思维,培养兴趣爱好,阅读正能量的刊物,就能够自己好,病情严重者应该第一时间对病人的危险性进行评估,并且采取药物治疗控制病情,心理社交治疗的方式进行辅助。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

轻微被害妄想症大多数都是因为心理因素引起的,建议积极进行积极的调理。如果有什么问题,可以和自己的亲人交流一下,特别是自己的朋友,如果必要,也可以去心理科咨询心理医生。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

平时比较极端地把自己负面的东西都幽怨到外界身上,容易焦虑失眠,安全感很差,就会容易得上被害妄想症。被害妄想是精神状态分裂症表现,考虑是精神状态分裂症,发疾病原因素复杂,主要与遗传原因相关。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

妄想症的症状可出现多种感知觉障碍,最突出的感知觉障碍是幻觉,包括幻听、幻视、幻嗅、幻味及幻触等,而幻听最为常见。病人坚信周围环境中的一些与他不相关的现象均与他有关。如旁人之间的谈话认为是在议论他,别人吐痰是在针对他。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

增加和病人的跟沟通和交流,和病人成为好朋友,妄想症病人常常处于惊慌状态,要有效的安慰并开导,放松紧张的情绪,这是精神疾病的一个重要症状。平时定期复查,阶段性治疗。家人都一些关心多一些陪伴。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往