两侧发黑的原因有很多，比如紫外线照射是色斑形成的原因，内分泌失调，经期和妊娠期由于体内性激素水平变化，会影响黑色素的产生，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，间接引起色斑形成。
活习惯，睡眠不足等，会导致黑色素增加，睡眠不稳定，皮肤代谢率也会不佳。外出要涂抹防晒霜，平时要有良好的睡眠时间，避免熬夜，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
如果平时辣椒吃多的情况下可能引起上火，这样也会引起长痘痘的，不要再吃辣椒了，饮食要清淡一些，注意多喝水，同时要注意皮肤的清洁卫生，生活要有规律不能熬夜，如果感觉比较严重的情况下也可以用药涂抹，平时要吃富含维生素蛋白的蔬菜水果，多喝水，排毒养颜。
脸颊两边黑色素沉淀需要做好防晒、也可以通过药物治疗或者是皮毛激光治疗。
1、做好防晒：在日常生活中要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射外出的时候可以涂抹防晒霜或者是打遮阳伞，能够减少色素沉着，帮助皮肤恢复。
2、药物治疗：脸颊两边黑色素沉淀，可以使用维生素C、维生素E、谷胱甘肽等药物，抑制刺激性症状，可以改善症状。
3、皮秒激光治疗：如果黑色素沉着没有得到改善，也可以采取皮秒激光手术治疗，能够分解色素颗粒，刺激皮肤胶原蛋白增，可以改善黑色素沉着情况。
屁股两边凹进去主要靠相应的运动。比如侧卧髋外展、俯撑髋外展等。加强整体锻炼，比如散步，跑步，减少身体多余的脂肪，使皮肤更加紧致，可减轻因多余脂肪及皮肤松弛所致的凹陷。
脸颊两边长斑通常可以通过饮食调理、外用氢醌乳膏涂抹、光子嫩肤等方式治疗。
1.饮食调理：眼颊两边长斑可能与长期不良饮食有关，平时在饮食当中可以多吃含维生素丰富食物，比如西红柿、猕猴桃、苹果等，能起到抗氧化效果，可以辅助淡斑。
2.外用氢醌乳膏：脸颊两边长斑可以遵照医生指导，外用氢醌乳膏涂抹，能起到抑制黑色素生成，达到淡化斑块效果，治疗效果比较慢。
3.光子嫩肤：脸颊两边长斑可以到正规医院做光子嫩肤，通过特定光束原理，可以分解皮肤里面斑块，达到祛除斑块，嫩肤作用。
